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養成控鹽的習慣對健康有好處嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-10 23:51

病情描述:
防止會(huì )糖尿病，平時(shí)都很少吃鹽，養成控鹽的習慣對健康有好處嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
食用食鹽過(guò)量易引發(fā)多種疾病，對心臟病、糖尿病、腎臟病等均有明顯影響，高鹽飲食的人群，高血壓的發(fā)病率遠遠高于低鹽飲食人群。一些老年人，隨著(zhù)年齡增加，味蕾的敏感度下降。由此，鹽的攝入量就不知不覺(jué)地增加，這是非常大的隱患，要從年輕時(shí)就開(kāi)始培養健康的飲食習慣。所以，我們還是應該讓限鹽勺物有所用，物有所值，逐漸養成控鹽的好習慣，長(cháng)期堅持對身體定有好處。
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