肌腱炎有什么后遺癥
肌腱炎可能導致功能受限、慢性疼痛以及關(guān)節的不穩定等后遺癥，若不及時(shí)治療，這些問(wèn)題可能會(huì )影響日常生活。為了避免長(cháng)期后果，應盡早識別癥狀、明確病因并采取正確的治療手段。
1、功能受限
肌腱炎常引起受累部位活動(dòng)受限，特別是涉及手腕、膝關(guān)節或肩膀的部位。肌腱炎未得到有效治療時(shí)，局部肌腱組織可能纖維化甚至部分破壞，影響肢體的靈活性及力量。為改善功能受限，可采取以下措施：
物理治療：如關(guān)節的牽拉與肌腱松解療法，增強局部肌肉和肌腱的靈活性。
運動(dòng)康復：低沖擊性運動(dòng)（如游泳或普拉提）有助于促進(jìn)肌腱恢復彈性和強度。
支具輔助：佩戴護具或支具，減少活動(dòng)對患處的壓力，避免進(jìn)一步損傷。
2、慢性疼痛
炎癥長(cháng)期未消退可能引發(fā)慢性疼痛，特別是在重復使用患部后疼痛加劇。這種疼痛往往會(huì )發(fā)展為持續性不適，甚至影響睡眠質(zhì)量。以下是改善的幾個(gè)方法：
藥物緩解：外用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸凝膠）能緩解局部炎癥與疼痛；口服藥物如布洛芬或塞來(lái)昔布也可短期使用，但需遵醫囑。
局部注射：對于頑固性疼痛，注射類(lèi)固醇可能緩解癥狀，但應限制次數，以免引發(fā)肌腱退化。
冷熱敷交替：急性發(fā)作可用冷敷減輕炎癥，慢性期用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、關(guān)節不穩定
肌腱負責固定關(guān)節并協(xié)調其運動(dòng)，長(cháng)期肌腱炎可能導致關(guān)節控制力下降，增加關(guān)節錯位或損傷的風(fēng)險。為防止關(guān)節不穩定，可嘗試：
強化訓練：針對弱化肌肉的力量訓練（如彈力帶阻力訓練）可增強關(guān)節穩定性。
糾正動(dòng)作模式：長(cháng)期錯誤的姿勢或重復性動(dòng)作易造成肌腱負擔，應通過(guò)康復教練指導優(yōu)化站姿與日常動(dòng)作模式。
手術(shù)修復：對于嚴重的肌腱損傷或斷裂，可能需要手術(shù)縫合肌腱，并結合術(shù)后康復治療。
肌腱炎的后遺癥多數可通過(guò)早期治療和康復訓練加以預防或減輕。如果癥狀持續或惡化，應及時(shí)就醫，通過(guò)影像學(xué)檢查明確病情，制定個(gè)性化的康復方案。
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