腎結石的發(fā)生主要是因為尿液中的礦物質(zhì)和鹽類(lèi)濃度過(guò)高，形成結晶并沉積在腎臟中。這一問(wèn)題受多種因素影響，包括遺傳、飲食和身體代謝異常等。

遺傳因素在腎結石的形成中起重要作用。如果家族中有人患有腎結石，個(gè)體的風(fēng)險也會(huì )增加。環(huán)境因素也不容忽視，例如長(cháng)期飲水不足、飲用含鈣及礦物質(zhì)過(guò)多的硬水，或飲食中過(guò)量攝入高鹽、高蛋白、高草酸食物（如菠菜、堅果）的習慣。長(cháng)期高溫工作導致體液流失較多，尿液濃縮，也會(huì )增加腎結石的形成風(fēng)險。從生理和代謝角度看，尿路感染、高尿酸血癥、肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題均可能導致腎結石。而經(jīng)常憋尿可能引發(fā)尿液滯留，增加結晶沉積，使情況加重。外傷和藥物因素如某些抗生素或長(cháng)期使用某類(lèi)維生素補充劑（比如維生素D過(guò)量）也可能成為誘因。

遺傳因素在腎結石的形成中起重要作用。如果家族中有人患有腎結石，個(gè)體的風(fēng)險也會(huì )增加。環(huán)境因素也不容忽視，例如長(cháng)期飲水不足、飲用含鈣及礦物質(zhì)過(guò)多的硬水，或飲食中過(guò)量攝入高鹽、高蛋白、高草酸食物（如菠菜、堅果）的習慣。長(cháng)期高溫工作導致體液流失較多，尿液濃縮，也會(huì )增加腎結石的形成風(fēng)險。從生理和代謝角度看，尿路感染、高尿酸血癥、肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題均可能導致腎結石。而經(jīng)常憋尿可能引發(fā)尿液滯留，增加結晶沉積，使情況加重。外傷和藥物因素如某些抗生素或長(cháng)期使用某類(lèi)維生素補充劑（比如維生素D過(guò)量）也可能成為誘因。

要預防和管理腎結石，關(guān)鍵是調整生活方式。保持充足的每日飲水量（建議2-3升），有助于稀釋尿液，減少結晶形成。調整飲食結構也是重要措施，盡量減少草酸鹽含量高（如巧克力、紅薯）、鈣含量過(guò)高（如乳制品）、以及鹽分和動(dòng)物蛋白的攝入。如果已被診斷為腎結石，可嘗試藥物治療如枸櫞酸鉀補充劑以調節尿液pH或治療高尿酸，可使用別嘌呤醇。復雜且持續疼痛的結石可通過(guò)體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)及微創(chuàng )經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等方式解決。如果出現腰腹部劇烈疼痛、血尿、或伴發(fā)尿路感染癥狀，應及時(shí)就醫，防止潛在的并發(fā)癥如腎功能受損發(fā)生。