膝蓋疼骨關(guān)節炎是可以通過(guò)治療來(lái)緩解癥狀并延緩疾病進(jìn)展的，但目前尚無(wú)徹底根治的方法。治療的目標在于減輕疼痛、改善關(guān)節功能和提高生活質(zhì)量。

膝蓋疼骨關(guān)節炎（膝關(guān)節骨性關(guān)節炎）是一種因關(guān)節軟骨退化、滑膜炎癥和骨質(zhì)增生所引起的慢性退行性疾病，常見(jiàn)于中老年人且與年齡、體重、遺傳、關(guān)節過(guò)度使用及外傷有關(guān)。在早期階段，非藥物治療是主要選擇，例如體重管理通過(guò)減輕膝關(guān)節壓力可顯著(zhù)緩解癥狀，合理運動(dòng)如游泳、騎車(chē)等低沖擊性活動(dòng)有助于增強關(guān)節周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉力量。同時(shí)物理治療如熱敷或冷敷可緩解炎癥和疼痛，必要時(shí)還可使用膝關(guān)節支具來(lái)穩定關(guān)節。若癥狀較重，醫生可能會(huì )開(kāi)具藥物治療，如口服非甾體類(lèi)抗炎藥（NSAIDs）用于緩解炎癥與疼痛，或局部注射透明質(zhì)酸鈉類(lèi)藥物改善關(guān)節滑液功能，甚至可使用短期關(guān)節內注射糖皮質(zhì)激素，但需遵循醫囑避免副作用。若病情已發(fā)展至嚴重階段并嚴重影響生活，可以考慮手術(shù)治療，例如膝關(guān)節鏡清理術(shù)用于清除關(guān)節內碎片與炎性因子、骨贅切除術(shù)減輕機械壓力，或膝關(guān)節置換術(shù)對嚴重關(guān)節損毀患者進(jìn)行人工關(guān)節植入。

膝蓋疼骨關(guān)節炎（膝關(guān)節骨性關(guān)節炎）是一種因關(guān)節軟骨退化、滑膜炎癥和骨質(zhì)增生所引起的慢性退行性疾病，常見(jiàn)于中老年人且與年齡、體重、遺傳、關(guān)節過(guò)度使用及外傷有關(guān)。在早期階段，非藥物治療是主要選擇，例如體重管理通過(guò)減輕膝關(guān)節壓力可顯著(zhù)緩解癥狀，合理運動(dòng)如游泳、騎車(chē)等低沖擊性活動(dòng)有助于增強關(guān)節周?chē)∪饬α?。同時(shí)物理治療如熱敷或冷敷可緩解炎癥和疼痛，必要時(shí)還可使用膝關(guān)節支具來(lái)穩定關(guān)節。若癥狀較重，醫生可能會(huì )開(kāi)具藥物治療，如口服非甾體類(lèi)抗炎藥（NSAIDs）用于緩解炎癥與疼痛，或局部注射透明質(zhì)酸鈉類(lèi)藥物改善關(guān)節滑液功能，甚至可使用短期關(guān)節內注射糖皮質(zhì)激素，但需遵循醫囑避免副作用。若病情已發(fā)展至嚴重階段并嚴重影響生活，可以考慮手術(shù)治療，例如膝關(guān)節鏡清理術(shù)用于清除關(guān)節內碎片與炎性因子、骨贅切除術(shù)減輕機械壓力，或膝關(guān)節置換術(shù)對嚴重關(guān)節損毀患者進(jìn)行人工關(guān)節植入。

為了減輕癥狀和降低疾病發(fā)展風(fēng)險，患者需注重膝關(guān)節的保養。從日常飲食入手，多攝入富含維生素C與D的食物如橙子、雞蛋以促進(jìn)關(guān)節修復，魚(yú)類(lèi)和堅果中的Omega-3脂肪酸也可調節炎癥；避免過(guò)量食用高鹽、高糖食物減輕關(guān)節水腫。規律進(jìn)行強度適中的鍛煉如瑜伽、普拉提，有助于改善關(guān)節靈活度，但需避免劇烈運動(dòng)和關(guān)節承載性活動(dòng)如爬山、深蹲等。建議保持正常體重避免肥胖對關(guān)節的額外負荷，同時(shí)穿著(zhù)有足夠支撐力的鞋子以減少對膝關(guān)節的沖擊。感到不適時(shí)及時(shí)休息，避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐并定期復診，遵從醫生個(gè)性化治療方案。