經(jīng)常使用眼睛的人 如果不能遠離手機的話(huà) 必須注意用眼姿勢
很多人過(guò)度依賴(lài)手機的行為，基本上手機不會(huì )離開(kāi)身體，不看手機就會(huì )錯過(guò)很多重要信息，很多人使用時(shí)手機的時(shí)間太長(cháng)。然而，經(jīng)常在手機屏幕上看各種新聞信息、聊天或玩游戲可能會(huì )傷害眼睛，尤其是視力不穩定的青少年。視力下降的可能性很高。因此，經(jīng)常使用眼睛的人如果不能離開(kāi)手機，就不能避免錯誤的眼睛姿勢，防止眼睛受到損傷。那么，應該避免哪些錯誤的眼睛姿勢呢？
1、側躺玩手機
很多人在玩手機時(shí)方法不合理，姿勢也不正確，可能會(huì )損傷眼睛，特別是側躺看手機，這種姿勢對眼睛的影響很明顯。躺在一邊玩手機的時(shí)候，會(huì )給一邊的眼睛帶來(lái)很大的刺激，一會(huì )兒眼睛就干了，疼痛明顯，視覺(jué)模糊。因此，平時(shí)要保護好眼睛，在維持視力正常的過(guò)程中，用眼睛的姿勢要準確，不要躺在一邊玩手機，以免兩邊視力不一樣造成影響。
2、走路玩手機
玩手機確實(shí)會(huì )對眼睛造成傷害，一些用眼的姿勢也會(huì )對身體造成傷害，尤其是經(jīng)常走路時(shí)玩手機，這種行為是不可取的。走路時(shí)玩手機，容易把自己的注意力集中在手機上，容易發(fā)生事故，還會(huì )損害頸椎和眼睛。因此，經(jīng)常玩手機、依賴(lài)手機行為的人，為了防止發(fā)生意外的結果，必須避免玩手機的行為。
3、葛優(yōu)躺下玩手機
很多人總是習慣躺下玩手機，但經(jīng)常躺下玩手機也是影響眼睛健康的行為。在玩手機的過(guò)程中總是保持某一姿勢，很有可能會(huì )對頸椎、腰椎造成較大損傷，而且經(jīng)常躺著(zhù)玩手機，也會(huì )對眼睛造成較大傷害。因此，平時(shí)的眼睛姿勢必須正確，遠離這種不良的眼睛姿勢，以免影響視力。
4、低頭玩手機
很多人習慣低頭玩手機，低頭玩手機的過(guò)程中，手機畫(huà)面和眼睛的距離非常短，眼睛受到的刺激可能更加明顯，視力下降的表現更加嚴重。因此，經(jīng)常使用眼睛玩手機的行為是直的，眼睛和手機畫(huà)面有一定的距離，不要總是低頭玩手機，不要影響視力。
在使用手機的過(guò)程中一些不良行為需要糾正，特別是用眼的姿勢不正確往往會(huì )導致視力下降。因此，有必要糾正不合理的眼睛姿勢，與手機保持距離，改善視力下降。
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