看完手機眼睛模糊的原因

博禾醫生
隨著(zhù)網(wǎng)路越來(lái)越方便快捷,使用手機的人群也在逐漸增多,而手機不離身似乎成為了一種生活常態(tài)。但是,使用手機也會(huì )影響人的健康。過(guò)度看手機不僅可能導致近視或過(guò)度使用,還可能導致視力模糊。
看手機眼睛模糊的原因
1、長(cháng)時(shí)間使用手機,眼睫狀肌一直處于痙攣收縮狀態(tài),過(guò)度使用眼睛疲勞,調節痙攣。睫狀肌持續收縮的話(huà),節能力也相應減弱,患者看東西時(shí)有模糊感。
2、盯著(zhù)手機,眼睛眨眼的次數、瞬間運動(dòng)減少,影響眼淚的正常分泌,眼表淚膜的穩定性容易下降,眼睛干燥、疼痛的表現也有可能出現,視力模糊。
3、經(jīng)??词謾C,眼睛有過(guò)渡性模糊的情況下,有燒灼感、異物感、干燥、疼痛的癥狀,考慮是干眼癥引起的,但持續性模糊,具體情況需要去醫院咨詢(xún)。
保護眼睛的建議
1、減少手機、電腦等輻射強的設備,養成使用眼睛的習慣。眼睛疲勞的時(shí)候,做眼睛的保健操,往往遠處看,遠處看有放松眼睛肌肉的效果,減少近距離看手機。
2、減少接觸時(shí)間,不要在黑暗的地方玩手機,不要熬夜玩,在黑暗的地方玩手機可能會(huì )導致眼壓不穩定。如果眼睛有異常,應及時(shí)到眼科就診。
3、用杯子加熱開(kāi)水的熱氣熏蒸眼睛緩解視覺(jué)疲勞。熏蒸的熱氣刺激眼瞼板腺分泌油脂,加強眼淚膜的穩定性,緩解眼睛局部睫狀肌痙攣,加快局部皮下組織血液循環(huán),改善局部供血供氧。
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