卵巢早衰可通過(guò)生活方式調整、激素替代治療、輔助生殖技術(shù)、中醫調理、心理干預等方式治療。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷、病毒感染、環(huán)境毒素等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀、不孕等癥狀。

1、生活方式調整

保持規律作息有助于改善內分泌紊亂，建議每日睡眠7-8小時(shí)。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。飲食需增加豆制品、深海魚(yú)等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，避免吸煙飲酒。體重指數應控制在18.5-23.9之間，過(guò)度肥胖或消瘦均會(huì )加重病情。

2、激素替代治療

常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊進(jìn)行周期療法，可緩解低雌激素引起的血管舒縮癥狀。替勃龍片作為組織選擇性雌激素活性調節劑，能同時(shí)改善骨質(zhì)流失和泌尿生殖道萎縮。用藥期間需定期監測乳腺超聲和肝腎功能，血栓高風(fēng)險患者禁用。治療周期通常持續至平均絕經(jīng)年齡50歲左右。

3、輔助生殖技術(shù)

對于有生育需求者，可采用捐贈卵子體外受精。凍存胚胎移植前需使用雌二醇凝膠增厚子宮內膜，配合地屈孕酮片進(jìn)行黃體支持。卵巢組織冷凍保存適用于年輕患者放化療前，但存在移植后功能恢復不穩定的風(fēng)險。所有生殖技術(shù)實(shí)施前均需評估心血管和骨骼健康狀況。

4、中醫調理

腎虛型可服用左歸丸配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位，肝郁型適用逍遙散加減。艾灸神闕穴能改善卵巢血流灌注，隔姜灸每周2-3次。耳穴壓豆選取內分泌、卵巢等反射區，配合推拿帶脈可緩解腰酸癥狀。中藥周期療法通常以熟地黃、菟絲子等滋腎藥物為基礎方。

5、心理干預

認知行為療法可糾正對早絕經(jīng)的錯誤認知，團體輔導幫助建立社會(huì )支持系統。正念減壓訓練每周3次，每次20分鐘，能降低皮質(zhì)醇水平。嚴重焦慮者可短期使用草酸艾司西酞普蘭片，抑郁傾向建議聯(lián)合心理評估。家庭治療需引導配偶理解疾病特征，避免關(guān)系緊張加重癥狀。

日常需保持均衡飲食，每日攝入300克深色蔬菜和200克乳制品，適量補充維生素D和鈣劑。避免長(cháng)期接觸雙酚A等環(huán)境內分泌干擾物，每年進(jìn)行骨密度和血脂檢測。建立癥狀日記記錄體溫波動(dòng)和情緒變化，太極拳等舒緩運動(dòng)有助于維持心血管健康。出現嚴重骨質(zhì)疏松或認知功能障礙時(shí)需及時(shí)復診調整方案。