吃鈣片的注意事項
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吃鈣片的注意事項：
吃鈣片要注意聽(tīng)從醫生的建議，補充維生素D、適當曬太陽(yáng)，避免吃草酸含量高的食物等。
1、遵醫囑用藥：
吃鈣片有利于骨骼健康，但需要按照醫生的指導，按照正規療程吃鈣片，不要吃太多鈣片，以免導致鈣鹽沉積。
2、補充維生素D：
一般來(lái)說(shuō)，吃鈣片時(shí)要及時(shí)補充體內所需的維生素D，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收。
3、適當曬太陽(yáng)：
吃鈣片時(shí)，要適當曬曬太陽(yáng)，進(jìn)一步促進(jìn)鈣的吸收。
4、避免食用草酸含量高的食物：
鈣片有很多種。常見(jiàn)的鈣片包括碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、醋酸鈣片等。鈣片不能與菠菜、芹菜等草酸含量高的食物一起食用，以免形成草酸鈣，然后在體內堆積形成結石，影響健康。
除上述注意事項外，還要避免喝濃茶等，用藥時(shí)注意休息，避免熬夜等。
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