眼保健操小學(xué)生做了有什么好處
眼保健操小學(xué)生做了可起到緩解眼部疲勞、預防近視、增強眼部肌肉調節能力等好處。
1、緩解眼部疲勞：
眼保健操是一種專(zhuān)門(mén)針對眼部肌肉進(jìn)行鍛煉的方法。當小學(xué)生長(cháng)時(shí)間用眼后，會(huì )導致眼部肌肉出現疲勞，此時(shí)進(jìn)行眼保健操可有效的刺激眼部肌肉運動(dòng)，從而加速血液循環(huán)，改善眼部疲勞癥狀。
2、預防近視：
小學(xué)生平時(shí)長(cháng)時(shí)間看書(shū)、看電視、使用電子設備等，很容易出現視力問(wèn)題。而進(jìn)行眼保健操鍛煉后可有效的刺激眼部肌肉運動(dòng)，并增加眼球活動(dòng)范圍，從而有助于預防近視。
3、增加眼部肌肉協(xié)調能力：
在進(jìn)行眼保健操鍛煉時(shí)，還可有效的提高眼部肌肉的調節能力，使眼球更容易適應光線(xiàn)的變化，從而預防眼部疾病的發(fā)生。
除了以上好處外，小學(xué)生進(jìn)行眼保健操還可起到延緩近視度數增長(cháng)等好處。但在鍛煉的同時(shí)應讓小學(xué)生養成良好的用眼習慣，以達到保護眼睛的作用。
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