嬰兒應該怎樣補鐵？
嬰兒補鐵可通過(guò)母乳喂養、鐵強化配方奶、含鐵輔食、維生素C輔助吸收、醫生指導補充鐵劑等方式實(shí)現。嬰兒缺鐵可能由先天儲備不足、生長(cháng)發(fā)育過(guò)快、飲食結構單一、慢性失血、吸收障礙等因素引起。
1、母乳喂養
6個(gè)月內嬰兒應優(yōu)先母乳喂養，母乳中的鐵生物利用率較高。母親需保證自身膳食富含血紅素鐵，如適量攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等。早產(chǎn)兒或低體重兒因先天鐵儲備不足，建議在醫生指導下提前補充鐵劑。
2、鐵強化配方奶
無(wú)法母乳喂養時(shí)可選擇鐵強化配方奶，其鐵含量通常為4-12mg/L。需注意避免與鈣劑同服影響吸收，兩餐間服用更佳。配方奶喂養嬰兒出現拒奶或腹瀉時(shí)，應及時(shí)咨詢(xún)醫生調整喂養方案。
3、含鐵輔食
6月齡起需逐步添加高鐵輔食，首選強化鐵米粉，后續引入紅肉泥、動(dòng)物肝臟泥等。植物性食物如菠菜含非血紅素鐵，需配合維生素C食物提高吸收率。每餐輔食應包含1-2種富鐵食材，注意觀(guān)察過(guò)敏反應。
4、維生素C輔助
在食用富鐵輔食時(shí)搭配維生素C豐富的水果如橙子、獼猴桃，可使鐵吸收率提升2-3倍?？蓪⑺瞥晒嗷蚬?，與主食同餐攝入。但1歲前禁止飲用純果汁，避免糖分過(guò)量影響鐵吸收。
5、醫生指導補鐵
確診缺鐵性貧血的嬰兒需遵醫囑服用鐵劑，常見(jiàn)如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。補鐵期間需定期復查血紅蛋白，避免過(guò)量補鐵導致胃腸刺激或中毒。治療期間應暫停喂食抑制鐵吸收的食物如全脂牛奶。
家長(cháng)應定期監測嬰兒生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，9-12月齡建議進(jìn)行貧血篩查。制作輔食時(shí)使用鐵制炊具可增加膳食鐵含量，但需避免長(cháng)時(shí)間烹煮破壞營(yíng)養素。補鐵期間出現便秘可適當增加膳食纖維攝入，必要時(shí)在醫生指導下使用乳果糖口服溶液。保持飲食多樣化，1歲后每日紅肉攝入量控制在30-50克，過(guò)量紅肉反而會(huì )抑制鐵吸收。
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