艾葉是一種植物，歷史悠久，既可以外用也可以?xún)扔?，但由于有小毒性，所以現在一般都是外用，泡腳就是一種既方便又有效的方法，那艾葉加上生姜能夠用來(lái)天天泡腳嗎？

艾葉生姜能天天泡腳嗎

不建議天天泡。

艾葉能夠驅寒除濕，生姜也具有驅寒的作用，將艾葉和生姜一起用來(lái)泡腳能夠起到事半功倍效果。但是艾葉生姜泡腳不能天天泡，因為艾葉生姜泡腳會(huì )將上焦的虛火和寒火往下引，天天泡的話(huà)可能會(huì )出現頭部的供血不足，會(huì )使人出現頭暈目眩的情況。

對于體質(zhì)虛寒的人群來(lái)說(shuō)，可以每周泡1-2次，每次20分鐘左右即可，在泡腳的同時(shí)還可以喝一杯溫開(kāi)水或者生姜紅棗水，在幫助補充體內津氣的同時(shí)又能驅除寒氣。

對于體質(zhì)正?；蛘唧w質(zhì)燥熱的人群，不建議經(jīng)常用艾葉泡腳，偶爾泡一次即可，不然可能會(huì )出現身體不適的情況。

艾葉生姜泡腳的方法和用量

艾草的用量并不是越多越好，適量即可，用量過(guò)多的話(huà)可能會(huì )出現頭暈頭疼的情況。取一小把艾葉或者純艾條的四分之一，大約50克左右，撕碎后加入到泡腳桶里面，再加入洗凈切好片的生姜，倒入滾燙的開(kāi)水，待冷卻至40度左右就可以泡腳了。

注意泡腳的水溫不能太高，以免燙傷腳部的皮膚；泡腳的時(shí)間也不可太長(cháng)，以免身體出現不適。

艾草生姜泡腳后的排毒反應

1、大便呈黑色：用艾草生姜泡腳后有些人可能會(huì )發(fā)現排出的大便呈黑色，而且大便次數和量增多，那是因為艾葉能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加速了體內垃圾毒素的排出。

2、出大量的汗：出汗也是排出毒素重要的一個(gè)途徑，用艾草生姜泡腳后可以加速體內的血液循環(huán)，可能會(huì )出現大汗淋漓的情況，垃圾毒素也能隨著(zhù)汗液排出，注意要及時(shí)喝一些溫開(kāi)水來(lái)補充水分。

艾葉和生姜泡腳的禁忌

1、心腦血管疾?。喊~和生姜都能促進(jìn)體內的血液循環(huán)，再加上在高溫的條件下，會(huì )加速頭部的血流流向足部，對于患有心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)可能會(huì )出現頭部缺血的情況。

2、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢感知能力差，對外部溫度的變化比較遲緩，用艾葉和生姜泡腳有可能會(huì )燙傷皮膚。