長(cháng)期大便干燥怎么辦？
長(cháng)期大便干燥怎么辦？
長(cháng)期大便干燥一般可以通過(guò)加強飲用水、多吃富含膳食纖維的食物、加強鍛煉來(lái)改善，一般是由于缺水、富含膳食纖維的食物攝入過(guò)少、缺乏鍛煉等原因，患者出現不適癥狀應及時(shí)就醫。
1、加強飲水：
如果患者身體長(cháng)期缺水，很容易使糞便干燥，排便不易排出，然后引起便秘癥狀?；颊咄ǔ擆B成多喝水的好習慣，多喝水可以使糞便變軟，幫助排便。
2、多吃富含膳食纖維的食物：
如果患者通常富含膳食纖維的食物吃得太少，很容易導致大便水分減少，您可以多吃火龍果、獼猴桃、芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少大便在胃腸道停留的時(shí)間，排便時(shí)不會(huì )太干。
3、加強運動(dòng)：
如果長(cháng)期缺乏鍛煉，很容易導致胃腸蠕動(dòng)減慢，使食物在胃腸道停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，水被胃腸道吸收，導致大便干燥?；颊邞訌婂憻?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少胃腸粘膜對大便中水分的吸收，改善大便干燥的癥狀。
除上述常見(jiàn)原因外，還可能是遺傳因素引起的。在醫生的指導下，可以使用口服乳果糖溶液、小麥纖維素顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療，可以改善患者的癥狀。
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