免疫力低下該怎么辦
免疫力低下可以通過(guò)改善飲食、增加體育運動(dòng)、使用藥物等方式提高免疫力。
1、改善飲食：如果免疫力低下，可以吃一些全谷類(lèi)食物以及各種豆類(lèi)，還有根莖類(lèi)食物。全谷類(lèi)食物不僅含有豐富的膳食纖維，而且也具有礦物質(zhì)。以及各種新鮮的蔬菜和水果，也含有豐富的膳食纖維和維生素、礦物質(zhì)、維生素C等，還要適當多吃一些奶制品、肉類(lèi)和禽蛋，都有助于提高免疫力。
2、增加體育運動(dòng)：免疫力低下的患者在日常生活中可以多參加一些慢跑、散步、瑜伽等有氧運動(dòng)，通過(guò)適當的運動(dòng)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)和內分泌的平衡，能有效殺死體內存在的病毒或者細菌，從而提高人體的免疫力。
3、使用藥物：也可以選擇藥物增強免疫力，比較常用的包括匹多莫德口服液、免疫球蛋白、丙種球蛋白，以及胸腺五肽、復合維生素、復合微量元素等，都有很好的提高免疫力的效果。
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