葉黃素對保護眼睛有效嗎

博禾醫生
葉黃素對保護眼睛是有效的,但平時(shí)也要做好眼部護理措施,不要長(cháng)時(shí)間在光線(xiàn)較差的環(huán)境下使用眼睛。
葉黃素對保護眼睛有效的原因:
葉黃素具有維護黃斑視覺(jué)細胞功能和抗氧化的作用,可以給視覺(jué)細胞提供足夠的營(yíng)養,對晶狀體的蛋白也可以起到較好的作用,同時(shí)葉黃素還可以減少自由基的產(chǎn)生,避免對眼部組織產(chǎn)生損害,從而維護視覺(jué)功能,因此葉黃素對保護眼睛是有效的。但是注意想要保護視覺(jué)細胞,僅憑葉黃素是不夠的,還要做好日常護理措施,養成良好的用眼習慣,保證充足的睡眠時(shí)間,長(cháng)時(shí)間伏案工作或學(xué)習時(shí)還應偶爾抬頭放松眼部,緩解眼部疲勞。
用眼注意事項:
日常生活中應培養良好的閱讀習慣,不躺著(zhù)看書(shū)、玩手機等,控制好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,適當休息并眺望遠方,改善照明環(huán)境,定期到醫院進(jìn)行眼科和視力檢查,如有異常及時(shí)糾正,飲食方面要多吃新鮮水果、蔬菜和金槍魚(yú)等。
新生兒一只眼睛眼屎多是怎么回事
老人眼睛模糊怎么辦
寶寶感冒會(huì )引起眼睛紅血絲嗎
高血脂眼睛癥狀有哪些
眼睛上皮腫了幾天是什么原因
孩子發(fā)燒眼睛紅是怎么回事
小孩早上起床眼屎粘住眼睛是什么原因引起的
寶寶眼睛有紅血絲怎么回事
感冒會(huì )不會(huì )引起眼睛發(fā)炎
眼睛看東西很模糊怎么回事
感冒眼睛發(fā)熱流淚主要有什么原因
怎么解決眼睛散光