刮痧是在中醫經(jīng)絡(luò )穴位理論的指導下，通過(guò)特殊的刮痧器具和相應的技術(shù)，蘸取一定的介質(zhì)，在體表反復刮擦和摩擦，使局部皮膚出現紅色小米或深紅色出血點(diǎn)等“刮痧”變化，從而促進(jìn)血液循環(huán)和刮痧。那么刮痧的好處和壞處是什么呢？讓我們看看。

刮痧的好處

1.活血祛瘀

刮痧可以調節肌肉的收縮和舒張，調節組織間的壓力，促進(jìn)刮痧組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2.調整陰陽(yáng)

“陰平陽(yáng)秘，精神是治”。中醫強調身體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調節臟腑功能，恢復平衡。

3.促進(jìn)代謝，排出毒素

人體每天都在不斷地進(jìn)行新陳代謝活動(dòng)，新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物應及時(shí)排出。刮痧能及時(shí)將體內代謝的“垃圾”刮到體表，沉積在皮下毛孔中，使體內血液流動(dòng)順暢，恢復自然代射活力。

4.舒筋通絡(luò )

如今，越來(lái)越多的人患有頸椎病、肩周炎和背痛。這是因為當人體的“軟組織”（關(guān)節囊、韌帶、筋膜、）受損時(shí)，肌肉會(huì )緊張、收縮甚至痙攣，并出現疼痛癥狀。如果不及時(shí)治療，人們會(huì )形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡(luò )，消除疼痛病灶，緩解肌肉緊張，不僅能明顯緩解疼痛癥狀，還能幫助病灶恢復。

刮痧的壞處

1.心腦血管疾病嚴重，肝腎功能不全，全身水腫。因為中醫刮痧療法會(huì )使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。

2.長(cháng)期刮痧容易造成皮外組織損傷，不僅有助于緩解疲勞，還會(huì )增加身體負擔。

3.對于有皮膚潰瘍或其他皮膚病的人來(lái)說(shuō)，刮痧根本不是一種享受，而是一種痛苦，會(huì )對已經(jīng)脆弱的皮膚組織造成更大的傷害，甚至引起感染，加重病情。

刮痧的好處和壞處就在這里。我希望它能幫助你。事實(shí)上，在生活中，刮痧沒(méi)有具體的時(shí)間限制，無(wú)論早晚都可以刮痧。刮痧后需要注意一些事項。你可以先了解一下。