腳扭傷其實(shí)不是特別嚴重的問(wèn)題，但是如果沒(méi)有系統的保養，就不能徹底治愈。崴腳后腳踝部位鼓了個(gè)包，通常是由于損傷之后由于小的血管破裂，導致血液逐漸往外滲的一種現象，經(jīng)過(guò)很長(cháng)一段時(shí)間后，滲出的血液逐漸積聚，形成一個(gè)像包狀的淤血病灶。如果確實(shí)要劇烈活動(dòng)、長(cháng)時(shí)間走路這種情況的，那我們有必要注意保護受傷的踝關(guān)節，避免它再次扭傷。

腳扭傷后遺癥怎么辦

對于嚴重的踝關(guān)節扭傷，可能會(huì )出現韌帶的的完全撕裂，甚至踝關(guān)節脫位等，有些嚴重的患者還會(huì )出現撕脫性骨折，甚至累及踝關(guān)節的骨折，這種情況就建議患者考慮手術(shù)治療，進(jìn)行合適的復位，內固定或者外固定，對于斷裂的肌腱韌帶要給予縫合拉緊，才能盡量保證踝關(guān)節的穩定性，通常這些治療也會(huì )造成踝關(guān)節內一定的粘連，后期主要的后遺癥是關(guān)節的粘連，活動(dòng)受限，以及骨折導致的關(guān)節面不平整，創(chuàng )傷性關(guān)節炎，踝關(guān)節不穩定等等?；蚴亲悴颗笾委煵粡氐?，特別是有明顯骨折或是韌帶撕裂、斷裂的患者，如果不行手術(shù)的治療，后期很容易導致足部負重活動(dòng)時(shí)出現關(guān)節的松弛或是骨折畸形，影響正常的負重活動(dòng)，就會(huì )導致有明顯的足部疼痛的情況。對于腳扭傷后遺癥怎么辦的問(wèn)題。

腳扭傷了可以用熱水泡腳嗎

由于腳扭傷以后的急性期，軟組織和周?chē)难軙?huì )受到損傷，導致滲出和皮下淤血，如果進(jìn)行泡腳、熱敷可能會(huì )引起水腫加重，導致明顯的疼痛和活動(dòng)受限，不利于組織損傷的恢復，應該及時(shí)的采取冰敷或者冷敷，以起到消腫止痛的作用。腳扭傷后在72小時(shí)內禁止用熱水泡腳，應該在72小時(shí)后進(jìn)行熱水泡腳，因為局部損傷后會(huì )有軟組織內水腫、滲出及血腫形成，熱水泡腳后局部血管擴張，會(huì )導致水腫和出血加重，導致疼痛加重，會(huì )限制關(guān)節活動(dòng)，所以，在急性期內，尤其在72小時(shí)內禁止進(jìn)行熱水泡腳。在這個(gè)時(shí)候泡腳只會(huì )使腳部扭傷情況加重，因為當腳部扭傷以后，小血管會(huì )破裂，從而導致內出血，從而導致血腫的情況發(fā)生。