別人一說(shuō)話(huà)就嚇一跳，可能是由于生理反應、心理壓力、神經(jīng)敏感、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等原因引起的。建議及時(shí)就醫，在醫生的指導下進(jìn)行針對性的改善或治療措施。具體分析如下：

1、生理反應：當突然聽(tīng)到別人的聲音時(shí)，生理反應是身體的一種自然反應?？赡苁怯捎谏窠?jīng)系統對于突發(fā)的刺激做出的應激反應，導致心跳加速、呼吸急促等?？梢酝ㄟ^(guò)深呼吸、放松訓練等方法，來(lái)減輕身體和心理的緊張感。

2、心理壓力：長(cháng)期的心理壓力可能導致神經(jīng)緊張，對于外界的刺激更加敏感。在這種情況下，任何突然的聲音或刺激，都可能引發(fā)焦慮或恐懼，導致驚嚇?lè )磻?。保持健康的生活方式，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式進(jìn)行心理狀態(tài)調節。還可以與親朋好友保持聯(lián)系，分享感受和經(jīng)歷，獲得支持和理解。

3、神經(jīng)敏感：一些人可能天生對聲音或其他刺激更加敏感，這與神經(jīng)系統的反應機制有關(guān)。當受到外部聲音的刺激時(shí)，神經(jīng)系統可能會(huì )過(guò)度反應，從而引發(fā)驚嚇感?？梢赃M(jìn)行適當的運動(dòng)，如跑步、游泳等，緩解癥狀。還可以遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。

4、神經(jīng)衰弱：是一種神經(jīng)系統疾病，表現為神經(jīng)系統的功能衰退和易疲勞。在這種情況下，對于外界的刺激可能更加敏感，導致聽(tīng)到別人說(shuō)話(huà)時(shí)產(chǎn)生驚嚇感。盡量減少過(guò)度刺激的來(lái)源，如遠離嘈雜的環(huán)境、減少使用電子設備的時(shí)間等。還可以在醫生的指導下使用養心安神丸、解郁安神顆粒、天王補心丹等藥物進(jìn)行治療。

5、植物神經(jīng)紊亂：是一種自主神經(jīng)系統失調的疾病，表現為心悸、出汗等癥狀。當聽(tīng)到別人的聲音時(shí)，可能會(huì )因為自主神經(jīng)系統的過(guò)度反應而導致驚嚇感?？梢酝ㄟ^(guò)認知行為療法等，來(lái)調整負面思維模式，減少焦慮和恐懼。還可以遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸普萘洛爾片、多潘立酮片等藥物治療。

焦慮癥、抑郁癥等也可能會(huì )導致該情況。在日常生活中，盡量減少長(cháng)時(shí)間處于嘈雜的環(huán)境中，使用耳塞或耳機等防護措施來(lái)減輕聲音刺激。避免過(guò)度刺激和過(guò)度思考，盡量放松身心，減少神經(jīng)系統的負擔。