在孕期，家長(cháng)都非常關(guān)心胎兒的健康和生存狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)觀(guān)察胎動(dòng)、使用家用胎心監護儀、監測體重和腰圍、醫學(xué)檢查和腰圍以及觀(guān)察身體其他癥狀等方面進(jìn)行觀(guān)察和檢查，能夠較為全面地判斷胎兒是否存活。

1、觀(guān)察胎動(dòng)：從懷孕16~20周開(kāi)始，大多數孕婦可以感受到胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒在子宮內活動(dòng)沖擊子宮壁的動(dòng)作，是胎兒存活的直接表現。正常胎動(dòng)平均每小時(shí)3~5次，12小時(shí)之內大于30次。孕婦可以在早、中、晚各數一次胎動(dòng)，每次數一個(gè)小時(shí)，以了解胎兒的活動(dòng)情況。

2、使用家用胎心監護儀：如果家庭條件允許，孕婦可以使用家用胎心監護儀來(lái)監測胎心。胎心監護儀能夠直接顯示胎兒的胎心率，是判斷胎兒是否存活的重要方法。

胎兒正常的胎心率通常為每分鐘110~160次。如果胎心率低于或高于這個(gè)范圍，或者胎心音不規則，可能是胎兒存在問(wèn)題的信號，應及時(shí)就醫。

3、監測體重和腰圍：孕期體重和腰圍的增長(cháng)與胎兒的生長(cháng)密切相關(guān)。孕婦應定期測量體重和腰圍，觀(guān)察其增長(cháng)趨勢。如果體重和腰圍增長(cháng)穩定或增長(cháng)良好，通常表示胎兒處于正常發(fā)育狀態(tài)。如果體重和腰圍增長(cháng)異常，可能是胎兒存在問(wèn)題的信號。

4、醫學(xué)檢查：孕婦應定期前往醫院進(jìn)行醫學(xué)檢查，如B超、胎心監測等，以獲取更準確的胎兒信息。

B超可以觀(guān)察胎兒的形態(tài)、大小、心跳等，是判斷胎兒是否存活的重要檢查手段。胎心監測可以實(shí)時(shí)監測胎兒的胎心率，了解胎兒在子宮內的健康狀況。

5、觀(guān)察身體其他癥狀：孕婦還應注意觀(guān)察其他身體癥狀，如陰道分泌物的顏色、氣味以及腹部是否有疼痛或出血等情況。如果出現水樣或血性陰道分泌物、腹部疼痛或出血等異常癥狀，可能是胎兒存在問(wèn)題的信號，應及時(shí)就醫。

通過(guò)以上五點(diǎn)方法，孕婦可以初步判斷胎兒是否還活著(zhù)。但這些方法并不能完全替代專(zhuān)業(yè)的醫療檢查。孕婦在自測過(guò)程中如發(fā)現任何異常情況或對胎兒的健康有任何疑慮，都應及時(shí)前往醫院接受專(zhuān)業(yè)醫生的檢查和診斷。同時(shí)，孕婦在孕期應保持良好的生活習慣和心態(tài)，確保胎兒的健康發(fā)育。