眼皮上長(cháng)了腫物疼可通過(guò)熱敷、藥物治療、手術(shù)切除、局部清潔、調整用眼習慣等方式治療。眼皮腫物疼痛通常由麥粒腫、霰粒腫、瞼板腺囊腫、毛囊炎、過(guò)敏反應等原因引起。

1、熱敷

早期眼皮腫物疼痛可采用熱敷緩解，使用40度左右溫熱毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復進(jìn)行3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退，適用于麥粒腫初期或霰粒腫未感染階段。熱敷時(shí)注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷眼周皮膚。

2、藥物治療

細菌感染引起的腫物可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等藥物。過(guò)敏性腫物需配合使用奧洛他定滴眼液或依美斯汀滴眼液。使用眼藥前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部，滴藥后閉眼休息2分鐘促進(jìn)吸收。

3、手術(shù)切除

持續增大或反復發(fā)作的瞼板腺囊腫、霰粒腫需行切開(kāi)引流術(shù)或囊腫切除術(shù)。手術(shù)在局麻下進(jìn)行，通過(guò)微小切口清除囊內容物并摘除囊壁。術(shù)后需包扎24小時(shí)，使用抗生素眼藥預防感染，5-7天拆線(xiàn)。手術(shù)能徹底去除病灶，降低復發(fā)概率。

4、局部清潔

每日用生理鹽水或專(zhuān)用眼部清潔棉片擦拭眼瞼邊緣，清除分泌物和痂皮?；瘖y人群需徹底卸除眼妝，避免堵塞瞼板腺開(kāi)口。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔，從內眥向外眥單向擦拭，不可來(lái)回摩擦。保持眼周清潔能預防細菌滋生，減輕腫物炎癥反應。

5、調整用眼習慣

減少長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用，每用眼40分鐘休息5分鐘。避免揉眼、擠壓腫物等行為，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕眼部充血。飲食增加維生素A、C攝入，如胡蘿卜、西藍花等有助于修復眼表組織。用眼過(guò)度會(huì )加重瞼板腺功能障礙，是腫物形成的誘因之一。

出現眼皮腫物疼痛應避免自行挑破或擠壓，防止感染擴散。治療期間暫停佩戴隱形眼鏡，忌食辛辣刺激食物。若腫物伴隨視力下降、發(fā)熱、頭痛等癥狀，或經(jīng)保守治療3天無(wú)改善，需及時(shí)就診眼科排查眶周蜂窩織炎等嚴重并發(fā)癥。日常注意眼部衛生，定期清潔瞼緣可預防腫物復發(fā)。