中醫五行，我們都應該知道哪五行，今天我們不介紹五行，但選擇五行健康，經(jīng)絡(luò )，是每個(gè)人的身體，不同的經(jīng)絡(luò )可以選擇不同的按摩方法，幫助自己健康，每個(gè)經(jīng)絡(luò )也可以得到不同的效果，所以長(cháng)期也有健身效果，所以中醫五行經(jīng)絡(luò )健康方法？

五行經(jīng)絡(luò )是什么？

五種元素是金、木、水、火、土五種物質(zhì)的運動(dòng)。在不斷變化的自然界中，許多事物可以根據五種元素的特點(diǎn)進(jìn)行分類(lèi)，如我們熟悉的五種內臟、五種聲音、五種味道、五種方形等。對于我們的身體，五種元素對應的五種內臟是指肺、肝、腎、心、脾。五種元素的經(jīng)絡(luò )是人體五種內臟的經(jīng)絡(luò )和經(jīng)絡(luò )的總稱(chēng)。人體周?chē)?4條經(jīng)絡(luò )，每條經(jīng)絡(luò )都有一些重要的穴位。

根據中醫理論，許多病邪通過(guò)經(jīng)絡(luò )和穴位從表到內侵入人體。冬季，這些經(jīng)絡(luò )穴位可以有效疏通經(jīng)絡(luò )，行氣活血，恢復人體自我調節氣血能力，達到預防和治療疾病的效果。如按壓肺經(jīng)上的魚(yú)際穴、大腸經(jīng)上的曲池、迎香穴，可潤肺清熱；按壓腎經(jīng)上的涌泉穴，可治愈口干、喉嚨痛、腹瀉、排尿不良等癥狀；按壓肝經(jīng)上的太陽(yáng)穴，能祛除肝火旺盛引起的上火癥。

人，心態(tài)平衡難上火。中醫講心火分為虛實(shí)兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現為反復口腔潰瘍、口干、尿短紅、心煩易怒等。不快樂(lè )的生活、不和諧的家庭、巨大的工作壓力、挫折的職業(yè)生涯等，更容易產(chǎn)生不良心理，如易怒、抑郁和焦慮。最好的辦法就是讓自己的心情平靜下來(lái)。有人說(shuō)“生氣傷身”，有人說(shuō)“生氣就是用別人的錯誤來(lái)懲罰自己”，這是真的。等心情平靜下來(lái)再去思考分析問(wèn)題，更有利于解決問(wèn)題。

如果每個(gè)人都選擇這種中醫五行經(jīng)絡(luò )健康方法，那么我們每個(gè)人都可以非常健康，中醫五行健身方法主要選擇按摩和針灸治療，但在選擇中醫五行經(jīng)絡(luò )健康必須放松心情，然后考慮做這些健康方法。