紫鵑茶的功效與作用

博禾醫生
紫鵑茶有提神醒腦、預防高血壓的功效。
1、提神醒腦:因為紫鵑茶中含有著(zhù)豐富的咖啡因,這些咖啡因物質(zhì)能夠刺激我們的大腦和神經(jīng),讓我們的腦神經(jīng)細胞保持興奮,進(jìn)而增強我們的大腦功能,讓我們保持清醒,可緩解精神疲勞。
2、預防高血壓:紫鵑茶中含有的花青素可以延緩血管衰老,防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生,紫鵑茶所包含的類(lèi)黃酮和茶多酚,此類(lèi)物質(zhì)被人體吸收后,會(huì )刺激人類(lèi)的心腦血管,增強血管的通透性,促進(jìn)人體全身的血液循環(huán),降低我們的血液粘稠度,能讓人體血壓保持正常穩定狀態(tài)。
適宜人群:易疲勞者、血壓偏高者
禁忌人群:失眠多夢(mèng)者、神經(jīng)衰弱者、骨質(zhì)疏松者
具體食用方法:用水沖洗玻璃杯,取用大概3-5g分量的紫鵑茶葉,置于玻璃杯中,用開(kāi)水沖泡,靜置2分鐘后,即可飲用。
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