7個(gè)老年癡呆癥的重要標志 多吃黃色蔬菜巧預防
現在越來(lái)越多的老年人患有阿爾茨海默病。這種疾病的癥狀是什么？如何預防？帶你去了解一下。
阿爾茨海默病的癥狀是什么？
1、記憶障礙。癡呆癥患者早期記憶障礙較輕，對最近發(fā)生的事情有明顯的遺忘，但可以回憶過(guò)去發(fā)生的事情。
2、很難執行熟悉的任務(wù)。病人不會(huì )做他們能做的事。他們傾向于簡(jiǎn)單地重復，或者突然忘記他們?yōu)槭裁匆鏊麄兪诸^正在做的事情，比如穿好鞋子和去哪里。括約肌控制障礙可能出現，生活無(wú)法照顧自己。如果沒(méi)有人照顧它，它將是骯臟的。
3、語(yǔ)言問(wèn)題?；颊呖赡苡醒哉Z(yǔ)障礙、言語(yǔ)錯誤、模糊或完全失語(yǔ)。
4、情緒或行為變化、強迫和儀式行為。癡呆癥早期伴有強迫的特征和儀式行為，其本質(zhì)或基于大腦損傷造成的僵化和僵硬行為，或來(lái)自強迫性人格。
5、判斷能力的下降或缺失。對社會(huì )事物的判斷力下降，別人說(shuō)什么就是什么，不能正確處理人際關(guān)系，合理安排日常生活，計算能力障礙，買(mǎi)東西不算錢(qián)，或者把所有的錢(qián)都給別人。
6、抽象思維存在問(wèn)題，圖像和空間存在障礙。失去了空間的立體感，鏡子里的鏡子非?；靵y。
7、亂放東西。我不記得東西放在哪里了。我經(jīng)常認為它丟了或被偷了。8、情緒或行為變化、強迫和儀式行為。癡呆癥早期伴有強迫的特征和儀式行為，其本質(zhì)或基于大腦損傷造成的僵化和僵硬行為，或來(lái)自強迫性人格。
吃黃色蔬菜預防老年癡呆
荷蘭的免疫學(xué)研究發(fā)現，阿爾茨海默病患者容易并發(fā)心肌梗死。換句話(huà)說(shuō)，過(guò)去認為與阿爾茨海默病和腦血管性阿爾茨海默病無(wú)關(guān)的阿爾茨海默病與動(dòng)脈硬化有關(guān)，動(dòng)脈硬化可以通過(guò)飲食在一定程度上預防。
日本自治醫科大宮醫療中心進(jìn)行了最新的研究。與阿爾茨海默病患者和非患者的飲食相比，研究人員發(fā)現阿爾茨海默病患者通常少吃黃色蔬菜和魚(yú)，但多吃肉。
研究指出，65.4%的日本健康老年人以黃色蔬菜為主要飲食來(lái)源，但只有19%的阿爾茨海默病患者經(jīng)常吃黃色蔬菜，其中60.7%甚至不會(huì )夾在餐桌上，即使餐桌上有黃色蔬菜。目前，日本二三十歲的年輕人不喜歡吃黃色蔬菜和魚(yú)，阿爾茨海默病患者數量迅速增加。
黃色蔬菜預防阿爾茨海默病的秘訣在于黃色蔬菜富含維生素A和維生素Aβ胡蘿卜素能有效預防動(dòng)脈硬化，從而預防阿爾茨海默病。典型的黃色蔬菜有：胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、韭菜等。
老年人多讀書(shū)可以預防癡呆
閱讀可以增加他們自己的知識，提高他們的培養，老年人經(jīng)常閱讀，可以多思考，這樣大腦就可以經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，移動(dòng)更多的大腦自然更靈活。但老年人在閱讀時(shí)必須選擇一個(gè)安靜的環(huán)境，太吵會(huì )損害老年人的視力和聽(tīng)力。
老年人精力有限，不能長(cháng)時(shí)間閱讀，所以建議選擇一些短書(shū)，最好是故事，這樣你就可以閱讀，不會(huì )損害健康。
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