獻血前的飲食吃什么 需要注意什么
關(guān)鍵詞：#獻血
適當的獻血可以有活血的作用，對于促進(jìn)血液流通和循環(huán)來(lái)說(shuō)是有一定的好處的，但是也要注意自己的身體健康狀態(tài)是否適合獻血。獻血前要注意飲食的補充，需要注意什么，應該吃什么，禁忌吃什么，來(lái)看看這些內容。
前幾天應吃素
為了確保血液質(zhì)量，避免獻血者在獻血過(guò)程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進(jìn)油膩食物;不要食用螃蟹或者是海鮮類(lèi)的蛋白質(zhì)比較多的食物，以免導致蛋白變質(zhì)的情況出現，而且也會(huì )出現過(guò)敏的問(wèn)題。
前一天不能喝酒
獻血的前一天晚上不要吃得過(guò)飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以免導致血液渾濁，影響血液的質(zhì)量，對于健康來(lái)說(shuō)是很不利的，所以獻血前不要飲酒。
獻血前要吃早餐
獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動(dòng)。獻血前不能空腹,獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免不吃早餐營(yíng)養不良導致頭暈或者是心慌出汗的問(wèn)題出現，會(huì )誘發(fā)疾病的發(fā)生。
獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應該避免月經(jīng)期前后獻血，以免導致貧血的發(fā)生。
獻血后注意要喝牛奶、不要吃太過(guò)油膩的食物，因為可能由于體質(zhì)偏弱，吸收起來(lái)有困難。
獻血前的一些飲食事項，大家都知道了相關(guān)的內容，這些都是關(guān)于獻血的一些小常識，獻血前一定要吃灶村，不要在前一天吃一些高蛋白的食物，比如說(shuō)飲酒也是禁忌的，如果女性經(jīng)期的時(shí)候也要禁忌獻血，這些都很重要。
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