長(cháng)跑會(huì )造成貧血嗎

博禾醫生
長(cháng)跑這種劇烈運動(dòng)會(huì )導致身體的血液循環(huán)加快,可能會(huì )造成輕微的貧血,但很快就會(huì )恢復,并不會(huì )造成嚴重的貧血。如果長(cháng)跑運動(dòng)量過(guò)大,導致疲勞、惡心、嘔吐或者昏厥等中樞神經(jīng)系統癥狀,可能會(huì )造成貧血。
1、輕微的貧血:長(cháng)跑屬于一種劇烈的運動(dòng),需要克服身體的重力和負荷,長(cháng)跑導致的輕微貧血癥狀,主要表現為體力下降、頭暈、困倦、注意力不集中等。出現這種情況,一般不需要特殊治療,在休息一段時(shí)間以后,癥狀就會(huì )消失;
2、中樞神經(jīng)系統癥狀:長(cháng)時(shí)間地長(cháng)跑會(huì )導致紅細胞膜受到破壞,出現溶血,溶血后的紅細胞中血紅蛋白及紅細胞碎片,會(huì )流入到血液中,加重貧血的癥狀??梢钥诜瞧べ|(zhì)激素類(lèi)藥物進(jìn)行治療,比如醋酸潑尼松片等,糖皮質(zhì)激素可以促進(jìn)機體對自身抗體的產(chǎn)生,可以減輕紅細胞膜的損害;
3、嚴重的貧血:如果紅細胞的破壞過(guò)多或者生成不足,可能導致嚴重的貧血。長(cháng)跑導致的嚴重貧血會(huì )造成頭暈、目眩、食欲不振以及煩躁不安等癥狀,可以口服硫酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。
長(cháng)跑出現上述癥狀時(shí),建議暫停運動(dòng),及時(shí)就醫進(jìn)行治療,以免造成不良后果。在日常生活中應注意適量運動(dòng),避免造成身體損傷。
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