缺鉀可以適量吃香蕉、橙子、菠菜、土豆、紫菜等食物，也可以遵醫囑使用氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片、枸櫞酸鉀顆粒、復方氯化鈉注射液、氯化鉀注射液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下根據血鉀水平選擇合適的補鉀方式，并調整飲食結構。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀離子，每100克香蕉約含鉀256毫克，適合輕度缺鉀者日常補充。食用時(shí)需注意避免空腹大量進(jìn)食，以免刺激胃腸。合并腎功能不全者需控制攝入量。

2、橙子

橙子含有豐富鉀元素和維生素C，每100克果肉含鉀約169毫克。其天然果糖有助于鉀的吸收，但糖尿病患者應限制每日攝入量在200克以?xún)取?/p>

3、菠菜

菠菜是深綠色蔬菜中鉀含量較高的選擇，每100克含鉀約558毫克。建議焯水后烹調以減少草酸含量，腎功能異常者需謹慎食用。

4、土豆

土豆的鉀含量可達每100克約421毫克，帶皮蒸煮可最大限度保留營(yíng)養成分。避免高溫油炸的烹飪方式，以防產(chǎn)生有害物質(zhì)。

5、紫菜

干紫菜鉀含量可達每100克約1796毫克，適合制作湯品補充電解質(zhì)。但因鈉含量較高，高血壓患者應控制食用頻率與分量。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于治療低鉀血癥，通過(guò)緩慢釋放鉀離子減少胃腸刺激。需整片吞服不可嚼碎，用藥期間需監測血鉀濃度防止高鉀血癥。

2、門(mén)冬氨酸鉀鎂片

適用于鉀鎂同時(shí)缺乏的情況，能改善心肌代謝。禁用于嚴重腎功能障礙患者，服藥后可能出現輕微惡心等不良反應。

3、枸櫞酸鉀顆粒

用于腎小管性酸中毒伴發(fā)的低鉀血癥，可堿化尿液。需溶解于水中服用，避免與含鈣藥物同服以防形成結石。

4、復方氯化鈉注射液

適用于手術(shù)前后及嚴重腹瀉導致的急性缺鉀，需靜脈輸注。使用中需嚴格控制滴速，防止出現靜脈炎或血鉀驟升。

5、氯化鉀注射液

用于危急重癥的低鉀血癥，能快速糾正電解質(zhì)紊亂。必須在心電監護下使用，禁止直接靜脈推注以免心臟驟停。

日常補鉀需遵循循序漸進(jìn)原則，避免短期內大量攝入高鉀食物。烹飪時(shí)盡量采用蒸煮方式保留礦物質(zhì)，減少腌制食品攝入。若出現四肢無(wú)力、心律失常等嚴重癥狀，應立即就醫進(jìn)行靜脈補鉀治療。長(cháng)期服用利尿劑或存在慢性腹瀉者，建議定期檢測電解質(zhì)水平。