腰小關(guān)節錯位主要表現為腰部疼痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀。腰小關(guān)節錯位可能與外傷、長(cháng)期不良姿勢、腰椎退行性變、先天性結構異常、肌肉力量失衡等因素有關(guān)，通常表現為突發(fā)性劇痛、翻身困難、下肢放射痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療、手法復位等方式緩解。

1、腰部疼痛

腰小關(guān)節錯位最常見(jiàn)的癥狀是腰部突發(fā)性劇痛，疼痛多位于腰椎兩側，可能伴隨局部肌肉痙攣。疼痛在扭轉或彎腰時(shí)加重，平臥休息后可減輕。急性期疼痛可能向臀部或大腿后側放射，但一般不超過(guò)膝關(guān)節。這種疼痛與關(guān)節突關(guān)節囊受牽拉或周?chē)浗M織損傷有關(guān)，咳嗽或打噴嚏時(shí)疼痛可能加劇。

2、活動(dòng)受限

患者常出現腰椎活動(dòng)范圍明顯減小，特別是旋轉和側彎動(dòng)作受限顯著(zhù)。起床、翻身等日常動(dòng)作需要他人協(xié)助或借助上肢支撐完成。嚴重時(shí)可能保持特定強迫體位，如輕度彎腰姿勢，任何試圖改變體位的動(dòng)作都會(huì )引發(fā)劇烈疼痛。這種活動(dòng)障礙與關(guān)節對合關(guān)系異常及保護性肌痙攣有關(guān)。

3、局部壓痛

在錯位的小關(guān)節投影區可觸及明顯壓痛點(diǎn)，通常位于腰椎棘突旁開(kāi)2-3厘米處。按壓時(shí)可能誘發(fā)典型疼痛并向周?chē)派?，但不?huì )出現下肢遠端感覺(jué)異常。部分患者可觸及局部肌肉硬結或條索狀物，這是伴隨的豎脊肌保護性痙攣表現。壓痛點(diǎn)在體位改變時(shí)可能出現疼痛性質(zhì)變化。

4、姿勢代償

患者可能出現軀干傾斜或腰椎生理曲度改變等代償性姿勢。急性期常見(jiàn)腰椎向健側側凸，這是機體為減輕關(guān)節壓力產(chǎn)生的自動(dòng)保護反應。長(cháng)期錯位未糾正可能導致代償性脊柱側彎或骨盆傾斜，進(jìn)而引發(fā)慢性腰背痛。姿勢異常程度與錯位嚴重性及持續時(shí)間呈正相關(guān)。

5、神經(jīng)癥狀

少數嚴重病例可能刺激相鄰神經(jīng)根，出現下肢麻木、刺痛等神經(jīng)癥狀。這類(lèi)癥狀多為一過(guò)性，且不符合典型神經(jīng)根分布區。若出現持續下肢無(wú)力或大小便功能障礙，需警惕合并椎間盤(pán)突出或椎管狹窄可能。神經(jīng)癥狀通常隨關(guān)節復位而快速緩解。

腰小關(guān)節錯位患者應避免突然扭轉或負重動(dòng)作，急性期建議臥硬板床休息1-3天?；謴推诳稍卺t生指導下進(jìn)行核心肌群強化訓練，如臀橋、平板支撐等低強度運動(dòng)。日常注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間維持同一姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公座椅。睡眠時(shí)可在膝關(guān)節下方墊軟枕減輕腰椎壓力，寒冷季節注意腰部保暖。如癥狀反復發(fā)作或持續加重，應及時(shí)就醫排除其他腰椎病變。