古法新詮,御養未來(lái) 蓓兒御方引領(lǐng)母嬰健康新時(shí)代

關(guān)鍵詞:母嬰
高鵬驥
主任醫師
北京積水潭醫院
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小孩急性胃炎伴隨發(fā)燒可通過(guò)調整飲食、補充水分、物理降溫、藥物治療等方式緩解。急性胃炎通常由病毒感染、飲食不當、細菌感染、藥物刺激等原因引起。
建議家長(cháng)暫停固體食物6-8小時(shí),給予米湯、稀釋蘋(píng)果汁等流質(zhì)。避免高糖高脂食物刺激胃腸黏膜,少量多次喂養減輕消化負擔。
家長(cháng)需每10分鐘喂食5-10毫升口服補液鹽,預防脫水??蛇x用低滲型補液鹽Ⅲ,避免飲用含乳糖飲品加重腹瀉。
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)用溫水擦拭腋窩、腹股溝,禁止酒精擦浴。退熱貼可輔助使用,持續高熱需監測驚厥先兆。
細菌性胃炎可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克肟等抗生素。蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌可改善腹瀉癥狀,布洛芬混懸液適用于高熱。
患兒嘔吐物帶血或持續嗜睡需立即就醫,恢復期逐步添加香蕉、饅頭等低渣食物,注意餐具消毒與手部衛生。
王玉瑋
主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
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黨保平
副主任醫師
西京醫院
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邵紅
副主任醫師
馬鞍山市婦幼保健院
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多吃蔬菜和水果能補充維生素。蔬菜和水果富含多種維生素,包括維生素C、維生素A、維生素K以及B族維生素等,是人體獲取維生素的重要來(lái)源。
蔬菜和水果中的維生素含量因種類(lèi)不同而有所差異。綠葉蔬菜如菠菜、油菜等含有豐富的維生素K和葉酸,柑橘類(lèi)水果如橙子、柚子富含維生素C,胡蘿卜、南瓜等橙黃色蔬菜則含有較多的β-胡蘿卜素,可在體內轉化為維生素A。此外,水果中的獼猴桃、草莓等也是維生素C的良好來(lái)源。通過(guò)多樣化攝入不同種類(lèi)的蔬菜和水果,可以滿(mǎn)足人體對多種維生素的需求。維生素在人體內參與多種生理功能,如免疫調節、抗氧化、能量代謝等,適量攝入有助于維持健康。
雖然蔬菜和水果是維生素的重要來(lái)源,但某些維生素如維生素B12主要存在于動(dòng)物性食物中,單純依靠蔬菜和水果可能無(wú)法滿(mǎn)足全部需求。對于特定人群如素食者,可能需要通過(guò)其他方式補充。此外,維生素的穩定性受烹飪方式影響,長(cháng)時(shí)間高溫加熱可能導致部分維生素流失,建議采用蒸、煮等低溫烹飪方式,或適當生食以保留更多營(yíng)養成分。
日常飲食中應保證蔬菜和水果的攝入量,成年人每天建議攝入300-500克蔬菜和200-350克水果,注意種類(lèi)多樣化。對于存在維生素缺乏癥狀或特殊健康狀況的人群,建議在醫生或營(yíng)養師指導下進(jìn)行針對性補充,避免盲目過(guò)量攝入。
陳啟眾
副主任醫師
寧夏醫科大學(xué)總醫院