女性月經(jīng)期間不能亂生氣,小心帶來(lái)5大危害

博禾醫生
在月經(jīng)期間因為受到了激素的影響,大部分女性在月經(jīng)期會(huì )出現情緒不穩定以及脾氣暴躁的情況,月經(jīng)期間生氣會(huì )對身體帶來(lái)一定的危害,希望能管控好脾氣。
月經(jīng)期生氣會(huì )帶來(lái)哪些危害?
1、引起月經(jīng)不調
肝臟不僅能儲存血液,同時(shí)也能調節血流量,當肝血不足時(shí)五臟六腑就得不到充足血液的供應,不能滿(mǎn)足于正常的生理活動(dòng)中。女性月經(jīng)是否處于正常狀態(tài)和肝上的疏泄功能起著(zhù)至關(guān)重要的作用。當情緒過(guò)度壓抑時(shí)會(huì )傷害到肝臟,當肝氣不疏時(shí)就會(huì )引起月經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量減少,嚴重的話(huà)導致閉經(jīng)。
2、子宮肌瘤
在月經(jīng)期間當月經(jīng)血液逆流時(shí)會(huì )引起陰血不足,肝氣容易淤積在一起,導致人們的情緒失控,當受到負面情緒影響時(shí)會(huì )導致氣血逆亂,月經(jīng)血液不能正常排出體外,慢慢的淤積成毒,從而導致子宮肌瘤。
3、臉上長(cháng)斑點(diǎn)
在月經(jīng)期間因為受到了激素的影響,患者的情緒會(huì )發(fā)生很大的波動(dòng),在月經(jīng)期間過(guò)度生氣或者大哭時(shí)會(huì )減少血液中的含氧量,增加了毒素的分泌。當帶有毒素的血液供應到臉部時(shí)會(huì )導致黑色素沉著(zhù),引起色斑或者毛囊炎。
4、乳腺疾病
肝經(jīng)會(huì )通過(guò)乳房,當月經(jīng)期情緒有太大波動(dòng)時(shí)勢必會(huì )影響到肝氣的通暢度,讓肝氣郁結而且肝氣郁滯,影響了經(jīng)絡(luò )的正常運行,導致胸肋不暢通,從而誘發(fā)乳腺增生。
5、甲狀腺異常
若是女性長(cháng)時(shí)間生氣的話(huà)會(huì )對精神帶來(lái)一定的刺激,升高了交感神經(jīng)的興奮性,同時(shí)也升高了血液中腎上腺皮質(zhì)激素的分泌,增加了患上甲亢的幾率,尤其是對于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)抵抗力和免疫力比較弱,過(guò)度生氣的話(huà)勢必會(huì )引起甲亢。
溫馨提示
女性朋友不能刻意的去強迫自己,保持平穩的心態(tài)。合理的補充維生素b6,能穩定情緒緩解了煩躁不安的情緒,可以多吃魚(yú)肉蛋黃燕麥或者香蕉等。另外要注意身體的保暖,不能吃生冷以及辛辣刺激性的食物。除此之外也可以多吃全麥食品,里面含有大量的碳水化合物,能增加大腦里面血清素的水平,減少了負面情緒,改善了緊張焦慮的心態(tài),遠離煙酒以及含有咖啡因的食物,不然會(huì )影響到人們的情緒。
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