痛風(fēng)患者可以吃月餅嗎 痛風(fēng)吃月餅注意什么
月餅，眾所周知其屬于高熱量食物，其在制作的時(shí)候還加入了大量的油脂和糖分，食用后會(huì )在體內產(chǎn)生大量的熱量，如果短時(shí)間內吃太多月餅，身體不能及時(shí)消耗這些熱量的話(huà)，最終都會(huì )轉化成脂肪囤積在體內。那痛風(fēng)患者可以吃月餅嗎？快一起來(lái)了解一下吧！
痛風(fēng)可以吃月餅，但是要注意量，不能多吃，因為月餅一般是高油脂高糖分的食物，而痛風(fēng)患者要控制油脂的攝入，因此，需要少吃，盡量選擇含油脂低的月餅，并且痛風(fēng)患者不能吃鮮肉月餅以及海鮮類(lèi)餡料的月餅。
痛風(fēng)吃月餅注意什么？
1、月餅當作點(diǎn)心而非正餐，一般來(lái)說(shuō)廣式月餅較大，可吃四分之一個(gè)，臺式月餅可吃三分之一?？蛇x擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月餅。吃月餅的時(shí)候，不要再喝含糖飲料以免增加負擔。
2、多攝取高纖維食物，如：蔬菜水果、燕麥、薏仁等，可幫助消化、去除油膩，對糖尿病患的血糖控制也有幫助。
3、多運動(dòng)以加速消耗熱量，吃一小塊月餅可用減少其他類(lèi)食物來(lái)調整，或增加活動(dòng)量以消耗過(guò)多的熱量和降低血糖值。
4、高脂血癥患者少吃酥皮類(lèi)的月餅（如蛋黃酥、蘇式月餅），選擇麻糬月餅或蒸的月餅。血膽固醇過(guò)高患者，要避免內餡含蛋黃或是肥肉的臺式月餅。
5、高血壓及腎臟病患者要選擇鹽分低的月餅。糖尿病患最好用血糖機監控吃月餅前后的血糖變化以調節進(jìn)食量。痛風(fēng)患者在選擇月餅時(shí)，少吃包含堅果或肥肉的月餅。
痛風(fēng)適合吃哪些月餅？
1、水果月餅
水果月餅是以水果為餡料，餡料中水果及其制品的用量不低于25%，水果月餅的熱量相對于其他月餅來(lái)說(shuō)熱量要低，所含的油脂也比較低，因此，痛風(fēng)患者可以適量食用。
2、冰皮月餅
冰皮月餅的皮是用糯米粉加白砂糖、牛奶、煉乳等調成面糊，蒸熟后做成的，包上餡后直接放在冰箱里冷藏，就可以食用了，不經(jīng)過(guò)任何焙烤和油炸過(guò)程，因此油脂含量要比傳統月餅少得多。對于痛風(fēng)患者，可以少量食用冰皮月餅。所以，月餅吃多了如果引發(fā)不適，導致消化不良腹瀉的話(huà)，可能需要在醫生的指導下用健胃消食片等藥物緩解。
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