現代人的生活節奏快，以至于有很多人的身體存在著(zhù)亞健康問(wèn)題，有些人經(jīng)常習慣熬夜，長(cháng)此以往下來(lái)，身體總是會(huì )出現一些異常的癥狀的，比方說(shuō)早上起床的時(shí)候，頭暈，那么經(jīng)常早上起來(lái)頭暈怎么回事？為什么早上起床會(huì )頭暈？下面來(lái)看看。

1、早晨起床頭暈原因

如果夜間的睡眠質(zhì)量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會(huì )導致早上起來(lái)頭暈，但如果經(jīng)常會(huì )有早起頭暈現象，那么，就很可能是一些疾病的信號了，需要特別注意。

1.血壓不穩

導致早上起床后頭暈的原因有很多，其中最常見(jiàn)的原因可能就是升壓升高。由于血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。

此外，低血壓也可能會(huì )引起早、起頭暈現象，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現象，尤其在夏季這樣的高溫天里，癥狀會(huì )更加明顯。

2.血糖不穩

糖尿病患者血糖過(guò)高或過(guò)低均可出現頭暈無(wú)力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當已經(jīng)出現頭暈現象，一定要特別警惕低血糖的并發(fā)，監測夜間血糖。

此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活習慣，造成血液短時(shí)間內突然升高，也可能會(huì )引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來(lái)的傷害，應及時(shí)就醫處理。

3.貧血

當貧血嚴重到一定的程度，身體里的血液已經(jīng)無(wú)法正常供應大腦需要時(shí)，便會(huì )出現腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會(huì )有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等表現。

4.勁椎疾病

勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現出來(lái)，比如眩暈，伴頭昏、晃動(dòng)、站立不穩、沉浮感等等，且通常早上起來(lái)后還可能發(fā)生頸項或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無(wú)力、手指發(fā)麻等等頸神經(jīng)根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿，坐姿，運動(dòng)傷害有關(guān)。

5.心臟病

有心臟問(wèn)題的人在早期可能會(huì )出現頭暈的現象，主要是由于心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，導致供血不足，進(jìn)而引起頭暈現象，而這情況之下的頭暈與周?chē)匝灠Y狀不相同，患者較少會(huì )有天旋地轉，伴有惡心的感覺(jué)。

6.甲狀腺功能失調

甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發(fā)生，且臨床上患者通常會(huì )以平衡障礙為主的癥狀發(fā)生，尤其是中年女性中較多見(jiàn)，有時(shí)還會(huì )伴有頭暈，月經(jīng)異常等等表現，需要進(jìn)一步檢查明確疾病。

貼士：若經(jīng)常早起后會(huì )有頭暈情況，則需要及時(shí)就醫進(jìn)行檢查，好對癥治療引起頭暈的疾病，從根源處得到解決，此外，想要防治疾病，早上起床的時(shí)一些保健方法也是十分有效的

2、起床頭暈怎么緩解

1.一切動(dòng)作都要慢慢來(lái)

現在很多年輕人由于趕著(zhù)上班，一個(gè)早上的時(shí)間都是非常匆忙的，然而，最符合身體養生的狀態(tài)應以慢為主。早上醒來(lái)后，靜躺5分鐘，同時(shí)，搓熱雙手按揉一下雙眼，臉頰，耳根耳后，腰兩側這些部位，讓身體從眠到醒有一些緩沖的時(shí)間，再慢慢坐起來(lái)，以防頭暈。

2.醒來(lái)后不要立即起身小便

早起后，若有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因為，當膀胱由脹滿(mǎn)到迅速排空，這個(gè)過(guò)程很容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥的現象。

3.喝一杯“養生水”

早上起床后的第一杯水，可以在最短的時(shí)間內補充體液，并起到清醒大腦，調節腸胃，預防便秘，幫助腎臟排毒的作用，晨起第一杯水要空腹、小口喝，且要喝常溫水。

4.一定要吃早餐

雖然大部分人都知道吃早餐的重要性，但是仍然會(huì )有人不重視對待。長(cháng)時(shí)間不吃，或隨意應付早餐，對身體的危害是很多的，不僅會(huì )影響大腦的供氧，還會(huì )誘發(fā)消化系統疾病等。