如何計算孩子未來(lái)的身高
很多人都知道遺傳可以決定孩子的身高，但遺傳不是孩子身高的唯一因素，決定身高的重要因素包括營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠、生活環(huán)境、自己骨骼的成長(cháng)等。兒童未來(lái)身高的計算有很多種，有利用父母的身高進(jìn)行預測，利用兒童的年齡和身高等進(jìn)行預測等方法。
如何計算兒童未來(lái)身高:
1、身高遺傳度為零點(diǎn)七十五，即成人身高的百分之七十五取決于遺傳，僅百分之二十五取決于環(huán)境等因素。
2、兒童未來(lái)的身高可以用這個(gè)公式計算:兒子的成年身高(厘米)=(父親的身高+母親的身高)除以2乘1.08次以外，女兒的成年身高(厘米)=(父親的身高乘以0.923+母親的身高)除以2，身高受各方面因素的影響，該公式僅供參考。
3、身高受遺傳影響較大，后天影響也不容忽視，營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠等也很重要。
兒童成長(cháng)的方法:
1、兒童成長(cháng)發(fā)育需要足夠的營(yíng)養，尤其是6歲前。攝取足夠的蛋白質(zhì)、鋅、鈣、鐵、碘等營(yíng)養物質(zhì)對身高發(fā)育有很大幫助。
2、充足的睡眠，一般人們進(jìn)入深睡一小時(shí)后，人體生長(cháng)激素分泌量會(huì )超過(guò)白天的5~7倍，孩子每天要保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有助于身高的增長(cháng)和青春期的快速成長(cháng)。
3、運動(dòng)，每天運動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)。適宜的運動(dòng)項目有跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單杠引體向上、游泳等。
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