痛風(fēng)性關(guān)節炎的護理措施有哪些?痛風(fēng)性關(guān)節炎可以做哪些運動(dòng)?

博禾醫生
痛風(fēng)是一種關(guān)節疾病,所以痛風(fēng)發(fā)生后,患者的關(guān)節部位會(huì )造成巨大的損傷,關(guān)節疼痛是痛風(fēng)患者最嚴重的癥狀。然而,痛風(fēng)性關(guān)節炎與傳統的風(fēng)濕性關(guān)節炎也有很大的不同,因為痛風(fēng)性關(guān)節炎引起的疼痛部位大多是手指和腳趾,那么痛風(fēng)性關(guān)節炎的護理措施是什么呢?
痛風(fēng)性關(guān)節炎給患者帶來(lái)很大的疼痛,患者平時(shí)一定要注意保護自己?;颊咭獎谝萁Y合,保證睡眠,合理飲食,適當運動(dòng)。因為適當的運動(dòng)可以預防痛風(fēng),減少內臟脂肪,降低胰島素抵抗力。散步、打網(wǎng)球、健身等耗氧量大的有氧運動(dòng)比較好。
雖然患者平時(shí)可以運動(dòng),但不能進(jìn)行劇烈運動(dòng),因為劇烈運動(dòng)可以將有氧運動(dòng)轉化為無(wú)氧運動(dòng),增加組織耗氧量,增加無(wú)氧酵解乳酸甚至pH下降等,可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,應盡量避免。禁止吸煙和飲酒,避免過(guò)度疲勞、潮濕、寒冷和關(guān)節損傷。引導患者隨時(shí)保護腳(下肢關(guān)節,特別是腳趾,壓力最大,易損傷,局部溫度低,是痛風(fēng)關(guān)節的好部位)。選擇大小合適、舒適的皮鞋,每天用溫水洗腳,洗腳后保持皮膚干燥。
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