左胳膊內側疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、頸椎病、心絞痛、肌腱炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性治療。

1、肌肉勞損

左胳膊內側疼可能是肌肉勞損引起的，通常與過(guò)度使用或姿勢不當有關(guān)。長(cháng)時(shí)間提重物、重復性動(dòng)作可能導致局部肌肉纖維輕微撕裂，表現為酸痛或鈍痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥。日常需避免單側肢體過(guò)度負重，適當進(jìn)行拉伸鍛煉。

2、神經(jīng)壓迫

頸椎間盤(pán)突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)左胳膊內側放射性疼痛。疼痛可能伴隨麻木或針刺感，頸部活動(dòng)時(shí)加重。磁共振檢查可明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。睡眠時(shí)建議使用頸椎枕，避免長(cháng)時(shí)間低頭。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易導致左胳膊內側牽涉痛，常見(jiàn)于長(cháng)期伏案人群。椎體退變刺激神經(jīng)根會(huì )引起從頸部至手臂的放電樣疼痛，可能伴有握力下降。確診需結合X線(xiàn)及肌電圖，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，配合頸托固定。日常應每30分鐘活動(dòng)頸部，避免突然轉頭。

4、心絞痛

心臟缺血可能通過(guò)神經(jīng)反射表現為左胳膊內側疼痛，尤其既往有高血壓、糖尿病史者需警惕。疼痛多為壓迫感，活動(dòng)后加重，休息數分鐘緩解。應立即進(jìn)行心電圖檢查，確診后需服用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片，必要時(shí)行冠狀動(dòng)脈造影?；颊唔毥錈熛蘧?，控制血壓血糖。

5、肌腱炎

肱二頭肌長(cháng)頭肌腱炎或旋前圓肌肌腱炎會(huì )導致左胳膊內側局限性刺痛，活動(dòng)肘關(guān)節時(shí)疼痛明顯。超聲檢查可見(jiàn)肌腱水腫，急性期需制動(dòng)冰敷，慢性期采用沖擊波治療?？勺襻t囑外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服洛索洛芬鈉片?？祻推趹驖u進(jìn)恢復關(guān)節活動(dòng)度。

左胳膊內側疼患者應注意休息患肢，避免提拉重物或劇烈運動(dòng)。飲食上增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復，如雞蛋、魚(yú)肉等?？蛇M(jìn)行肩關(guān)節環(huán)繞、握力球訓練等低強度康復鍛煉，但疼痛加劇時(shí)須立即停止。若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨胸悶、發(fā)熱等癥狀，務(wù)必及時(shí)至骨科或心內科就診。