孕婦臨產(chǎn)前便秘怎么辦？孕婦便秘有什么方法可調理？
在日常生活中，很多人在分娩前經(jīng)常會(huì )遇到便秘。事實(shí)上，孕婦便秘的概率很高。大多數孕婦可能會(huì )便秘。這是由于子宮擴張壓迫直腸，導致腸道蠕動(dòng)減慢，便秘逐漸發(fā)生。因此，我們應該在平時(shí)找到原因后進(jìn)行治療。
孕婦便秘是正常的。90%的孕婦便秘是正常的。孕婦可能便秘。子宮壓迫直腸上升的原因會(huì )導致便秘。此外，體內大量孕酮的影響降低了胃腸道平滑肌的張力和松弛，減弱了蠕動(dòng)，孕婦活動(dòng)較少，因此更容易腹脹和便秘。
中醫認為，孕婦便秘多由陰虛內盛、陰血不足、腸燥津枯、腸道失潤引起。那么孕婦便秘怎么辦，孕婦便秘吃什么好，應該堅持規律排便，多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、卷心菜、粗粒等食物，增加膳食纖維攝入量，養成定期排便習慣，加強鍛煉。還可以堅持每天喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜具有緩中補虛、潤燥通便、止咳潤肺等功效。
(1)孕婦便秘的調理方法有哪些？
孕婦可采取以下治療方法預防便秘和痔瘡，減少或消失便秘。
1.多喝水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜，既能刺激腸道蠕動(dòng)，又能增加水分。多吃香蕉也有很好的排便效果。
2.適當的多活動(dòng)可以增強腸蠕動(dòng)，有利于排便。
3.養成每天按時(shí)大便的習慣，或早晚按時(shí)蹲廁大便，久而久之會(huì )使大腸條件反射排便。
4.可服用30毫升液體石蠟(也可用芝麻油和花生油代替)，潤滑腸壁，減少糞便中水分的吸收。
懷孕的時(shí)候經(jīng)常便秘。后來(lái)每天喝桉樹(shù)冬蜜2到3次，每次40克，幾天就有效了。喝了一個(gè)多月便秘就消失了。
6.喝蜂蜜水，蜂蜜有很好的潤腸作用，有利于排便。
5.每天早上空腹喝一杯淡鹽水(約500毫升)，有利于排便。但不宜長(cháng)時(shí)間飲用高血壓和嚴重水腫者禁止飲用。
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