腳痛可以怎樣治療呢？
關(guān)鍵詞：#腳痛
腳痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳痛可能與外傷、關(guān)節炎、痛風(fēng)、足底筋膜炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性腳痛需立即停止活動(dòng)，避免患肢負重。使用拐杖或支具輔助行走，減少足部壓力。慢性勞損引起的疼痛建議選擇寬松鞋具，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷熱敷
外傷后48小時(shí)內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復。慢性炎癥或肌肉勞損可用40℃左右熱毛巾濕敷，每日2-3次。痛風(fēng)急性發(fā)作期禁用熱敷，糖尿病周?chē)窠?jīng)病變者需防止燙傷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。痛風(fēng)患者需服用秋水仙堿片降尿酸。神經(jīng)性疼痛可使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。局部疼痛可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)足底筋膜炎炎癥吸收，沖擊波適用于鈣化性肌腱炎。低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導功能。定制矯形鞋墊能糾正扁平足引起的生物力學(xué)異常，建議連續使用3個(gè)月以上。
5、手術(shù)治療
嚴重拇外翻需行截骨矯形術(shù)，跟骨骨刺壓迫神經(jīng)時(shí)可實(shí)施關(guān)節鏡清理。頑固性足底筋膜炎可選擇筋膜松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，康復期配合踝泵訓練預防血栓。
日常應控制體重減輕足部負荷，選擇鞋頭寬松、足弓支撐良好的運動(dòng)鞋。運動(dòng)前后做好足部拉伸，避免突然增加運動(dòng)強度。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚，預防糖尿病足發(fā)生。持續疼痛超過(guò)1周或伴隨紅腫發(fā)熱需及時(shí)就診骨科或足踝外科，完善X線(xiàn)、核磁共振等檢查明確病因。
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