頸椎病如何自我調理？高血壓頸椎病是怎么回事？
頸椎病已成為年輕朋友常見(jiàn)的疾病之一。每天看電腦和玩手機可能會(huì )增加患頸椎病的風(fēng)險。那么如何判斷自己是否患有頸椎病呢？頸椎病的癥狀是什么？如何治療頸椎??？以下是頸椎病的癥狀和自我調節方法！
頸椎病的癥狀
吞咽障礙：
吞咽時(shí)有梗阻感，食道內有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。
視力障礙：
表現為視力下降、眼痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至視力喪失、視力銳減，個(gè)別患者也可發(fā)生失明。
頸心綜合征：
心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)ST段變，易被誤診為冠心病。
頸椎病高血壓：
它會(huì )導致血壓升高或降低，其中大部分是血壓升高，稱(chēng)為頸高血壓。由于頸椎病和高血壓是中老年人的常見(jiàn)病，兩者往往并存。
胸部疼痛：
單側胸大肌和乳房疼痛，發(fā)病緩慢，檢查時(shí)胸大肌壓痛。
生活中如何護理頸椎??？
首先，盡量避免頸部和頭部受傷，平時(shí)做好準備，但感到疲勞時(shí)休息，簡(jiǎn)單按摩，適量。
第二，減少工作和學(xué)習環(huán)境的影響，不要低頭，辦公桌工作等，一段時(shí)間后改變姿勢，外出10分鐘，避免頸椎損傷等。
第三，在潮濕寒冷的環(huán)境中要注意保暖，不要直接受到冷空氣和潮濕的刺激，學(xué)會(huì )保護自己。人們的第一件大事就是知道如何保護自己免受傷害，
第四，平時(shí)多注意頸椎的休息，睡覺(jué)時(shí)保持頸部舒適，不要用硬枕頭，以免落枕。
第五，我們應該更加關(guān)注青少年。青少年是祖國的花朵。長(cháng)期低頭學(xué)習不僅會(huì )影響眼睛，還會(huì )影響頸椎。學(xué)校積極普及頸椎保健知識，呼吁學(xué)生關(guān)心頸椎和健康，減少疾病問(wèn)題，簡(jiǎn)單學(xué)習。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
