小腿后側肌肉疼痛是什么原因
小腿后側肌肉出現疼痛癥狀時(shí)，首先要考慮是否有肌肉損傷，急性損傷和慢性損傷會(huì )導致小腿后側肌肉疼痛。突然劇烈的運動(dòng)也會(huì )引起小腿后側的肌肉過(guò)度牽引，肌肉受損引起疼痛。建議患者在健身或參加體育鍛煉時(shí)，避免過(guò)度鍛煉，否則會(huì )導致小腿肌肉韌帶拉傷。平時(shí)要多喝熱水，多泡熱水澡和洗澡，這樣可以消除腿部堆積的乳酸，有效預防肌肉酸痛。
為什么小腿肌肉疼痛
1、受過(guò)度寒冷刺激也會(huì )引起小腿后側肌肉表面肌肉膜明顯炎癥，引起小腿后側肌肉疼痛。也有可能是因為患者工作過(guò)度勞累，導致小腿肌肉慢性積累損傷，導致小腿后側肌肉疼痛。
2、中老年患者出現此癥狀時(shí)，應立即檢查冠心病和心臟功能不全等基本疾病，引起患者靜脈血液回流?；加杏倚乃ソ叩幕颊?，睡覺(jué)時(shí)將軟枕墊在膝關(guān)節下，可有效緩解疼痛和腫脹。
小腿肌肉疼痛怎么辦
1、關(guān)節勞損患者減輕負荷活動(dòng)，停止運動(dòng)臥床休息，熱敷和按摩可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)?；颊咤憻掃^(guò)度后，晚上小腿疼得睡不著(zhù)，可以按摩拍打或抬腿。
2、缺鈣引起癥狀的患者，平時(shí)可以多喝鈣片，多吃雞蛋和牛奶等補鈣食品。不要長(cháng)時(shí)間在寒冷潮濕的環(huán)境中工作和生活，以免小腿肌肉受涼，肌肉收縮。
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