小腿涼了疼怎么辦？
關(guān)鍵詞：#小腿
患者出現小腿疼痛感冒的癥狀，由于神經(jīng)壓迫癥狀，血液循環(huán)不良，局部出現感冒和疼痛，建議患者立即進(jìn)行腰椎CT檢查確診。也可能是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎引起的癥狀，誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的原因很多，通常是由于冷濕、疲勞、精神創(chuàng )傷、營(yíng)養不良等因素引起的。首先進(jìn)行局部熱敷、按摩、理療，有緩解癥狀的效果。
小腿感冒疼痛怎么辦
1、首先要保溫小腿，以免小腿二次感冒，病情惡化。其次，可以加熱腳，促進(jìn)腳的血液循環(huán)，緩解腳的疼痛。
2、每次藥浴后，可適當按摩腳和腳，緩解寒冷刺激引起的小腿肌筋膜緊張，癥狀仍無(wú)法緩法緩解，建議立即就醫。
如何預防小腿疼痛的癥狀
1、空調溫度不能過(guò)低，不能直接吹向空調。因為冷氣口的溫度會(huì )更低。室內冷的時(shí)候，可以站起來(lái)活動(dòng)四肢和身體，加速血液循環(huán)。
2、在健身或做某些體育鍛煉的時(shí)候，合理的控制鍛煉強度，因為過(guò)度的訓練會(huì )導致肌肉或韌帶拉傷。運動(dòng)結束后，要注意拉伸運動(dòng)。不那樣的話(huà)，肌肉也會(huì )痛。
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