大S瘦身減肥的秘訣是什么？按摩哪些穴位可以幫助減肥？
世界上最難減肥的是辦公室。mm每天坐在辦公室里，臀部越來(lái)越大，大腿越來(lái)越粗。如果你想鍛煉，你時(shí)間，周末假期不容易，但沒(méi)有心情，只是想去漂亮的衣服或躲在家里和他一起看電影。辦公室減肥的好方法是什么？S給你出謀劃策。
大s減肥方法
辦公室減肥減肥方法按摩穴位簡(jiǎn)單瘦腹 消除下腹脂肪
水穴定位方法：位于上腹部，前中線(xiàn)，臍中上1寸。
采取穴位時(shí)，患者通常采用仰臥姿勢，以便實(shí)施者能夠準確找到穴位，順利實(shí)施相應的按摩技術(shù)。水穴位于人體腹部，肚臍上一指寬，即拇指寬。
功效點(diǎn)評:水分穴是任脈上的重要穴位之一，對消除水腫水腫也有很好的效果。
天樞穴 定位方法臍中側開(kāi)2寸。
功效點(diǎn)評：主要調節腸臟，理氣行滯，消食，是腹部重點(diǎn)穴位。能改善腸臟功能，消除或減少腸功能障礙引起的各種問(wèn)題。
辦公室減肥方法二睡得好更容易瘦
我們都知道充足的睡眠有利于減肥但這并不意味著(zhù)我們可以安全地睡覺(jué)。研究表明，如果人的睡眠時(shí)間不到六個(gè)小時(shí)有七個(gè)小時(shí)那么心臟病的風(fēng)險就會(huì )增加免疫力會(huì )降低此外體內血清素水平降低同時(shí)，它將加深我們對高脂肪食物的渴望肥胖和衰老緊隨其后。但美國的一項研究發(fā)現，那些每天睡多小時(shí)的人衰老的進(jìn)展可能比那些正常工作和休息的人要快。我們都應該適當地做一切減肥也是如此。
辦公室減肥方法三控制飲食時(shí)間
盡量在六點(diǎn)前吃晚飯，八點(diǎn)后不要吃。此外，晚飯后戒掉吃甜點(diǎn)的習慣。生活方式的改變應該是一個(gè)相當大的英雄。8點(diǎn)以后不吃零食可以避免睡前吃，熱量不能消耗成脂肪堆積。
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