女性長(cháng)期熬夜或引發(fā)機體紊亂 女性熬夜常見(jiàn)哪些危害？
關(guān)鍵詞：#熬夜
突然出現的眼袋，黑臉……這是許多習慣熬夜的女性的痛苦。然而，長(cháng)期不規律的生活不僅會(huì )使女性看起來(lái)蒼老，還會(huì )帶來(lái)許多疾病。
女性不規律的生活會(huì )帶來(lái)疾病
據報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性月經(jīng)不調的幾率是正常工作和休息的兩倍，痛經(jīng)和情緒波動(dòng)也很多。哈佛大學(xué)醫學(xué)院和波士頓布萊根女子醫院的專(zhuān)家表示，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1倍。5倍；夜班越多，風(fēng)險就越大。
女性長(cháng)期熬夜或失眠會(huì )改變身體原有的生物鐘，導致身體生命節律紊亂。
女性長(cháng)期熬夜，導致身體紊亂
這種紊亂會(huì )導致一系列內分泌功能障礙，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，月經(jīng)可能會(huì )不規律，從而導致孕酮分泌失衡。一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，與雌激素和孕激素分泌異常密切相關(guān)。
因此，女性朋友不能熬夜，盡量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你應該試著(zhù)在白天補充睡眠，并根據需要調整你的生物鐘。如果身體適應了"黑白顛倒"白天的睡眠質(zhì)量也可以保證內分泌恢復正常，對身體的不良影響也會(huì )相應減少。此外，女性朋友應該堅持每3次―測量次激素水平6個(gè)月，發(fā)現問(wèn)題，及早處理。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
