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長(cháng)期熬夜的危害有哪些？

患者：男，39歲 提問(wèn)于2018-05-06 22:25

病情描述:
我們平時(shí)經(jīng)常熬夜的話(huà)，對我們人體都有哪些危害呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
中醫師認為，經(jīng)常作息顛倒、長(cháng)期熬夜的人，通常缺乏精氣。因為11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，是臟腑氣血流動(dòng)的時(shí)間，這段時(shí)間，血回流到肝臟準備儲存精氣(能量)，如果不睡，等于強迫肝繼續分解工作，能量無(wú)法被貯藏，會(huì )造成肝盛陰虛，陰陽(yáng)失和，肝火上升，氣虛體弱。
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