我相信很多人都聽(tīng)過(guò)這句話(huà)左眼跳錢(qián)，右眼跳災難。當然，我們也知道這只是一種民間說(shuō)法，沒(méi)有科學(xué)依據。

然而，眼瞼跳在我們的生活中經(jīng)常發(fā)生。雖然只是偶爾，但你知道眼瞼跳的原因嗎？

讓我們來(lái)看看下面的文章！ 無(wú)論是左眼皮還是右眼皮，醫學(xué)原理都是一樣的，但是眼皮跳的原因是什么呢？

我們待會(huì )可以看看下面的文章，就會(huì )知道了，還有關(guān)于緩解眼皮跳的方法等內容，希望大家也會(huì )喜歡，好了，一起來(lái)看看吧! 眼皮老是跳是什么原因 眼皮跳，學(xué)名是“眼瞼震顫”，是指上胞或下瞼不能自控地跳動(dòng)，是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起的，多見(jiàn)于成年人，如果偶爾發(fā)生，是不需要治療的，是可以自愈的，如果是經(jīng)常出現就需要重視起來(lái)了。

眼瞼跳躍有兩個(gè)主要原因：一是休息不良、睡眠不足、貧血、煙酒過(guò)量。

另一種是由近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎等眼病引起的。

還有其他原因，但主要和常見(jiàn)的是這兩種。

有哪些方法可以緩解 熱敷 :平躺或半躺，將毛巾浸泡在熱水中，稍微擰干，折疊成長(cháng)條，敷在眼睛上，讓眼睛感覺(jué)舒服。

還可以用毛巾包熱水袋熱敷，敷完后注意涂眼霜或潤膚霜。

功能:能增強眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣，眼部疲勞引起的眼瞼跳躍。

按摩 方法:用雙手拇指或食指敲擊太陽(yáng)穴、魚(yú)腰穴、四白穴、竹穴、巨道穴兩側，每個(gè)穴位敲擊20-30下面，穴位感覺(jué)輕微酸痛為宜。

然后用一只手捏另一只手上的合谷穴1分鐘，交換捏。

功能:能放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解長(cháng)期用腦、長(cháng)期用眼、精神緊張引起的眼瞼跳躍。

針灸 法：采用補法，取存竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每等穴位一次。

梅花針刺傷患者側眼臉和眼眶。

功能：補氣補血，增進(jìn)血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養引起的眼瞼跳、頭痛。

注：應到專(zhuān)業(yè)中醫院請專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行針灸。

滴眼藥水 如果是眼部細菌感染引起的眼瞼跳躍，伴有眼癢等癥狀，可以用眼藥水緩解。眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。

注：最好使用專(zhuān)業(yè)眼科醫生開(kāi)的眼藥水，對癥下藥。

避免亂買(mǎi)滴用。

補充維生素 眼瞼跳也可能缺乏維生素，可以適當補充一些維生素A膠丸，維生素B片或胡蘿卜素等。

但這是一種緩解眼瞼跳躍的長(cháng)期調理方法，不能立即生效。

內服中藥調理 中醫認為眼瞼跳可能是由心脾血虛引起的，可以適當食用一些當歸、人參滋補中藥，或到中醫院可以長(cháng)期調理處方，改善個(gè)人體質(zhì)，不僅可以解決眼瞼跳的問(wèn)題，身體其他問(wèn)題也可以改善，如失眠、疲勞、健忘、頭暈等。

輕度眼瞼跳可以自愈 有時(shí)輕度眼瞼跳對身體沒(méi)有影響，可以自愈，所以你可以忽略他，自然會(huì )好，不用太擔心。

如何防止眼瞼跳動(dòng) 1.確保充足的睡眠 充足的睡眠可以有效解決眼睛疲勞問(wèn)題，對預防眼瞼跳動(dòng)有很好的效果。

熬夜看書(shū)玩游戲會(huì )導致睡眠不足，不利于消除眼睛疲勞，甚至造成損傷。

此外，過(guò)度的壓力和情緒緊張會(huì )減少眼淚的分泌，導致眼睛疲勞。

因此，要注意控制自己的情緒，盡量保持冷靜。

2、保持房間空氣新鮮，濕度適宜 用電腦或看電視時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，因為這些電子產(chǎn)品輻射大，如果時(shí)間長(cháng)，容易引起眼睛干燥疲勞。

如果房間也干燥，或者吸煙造成空氣污濁，會(huì )對眼睛造成更大的傷害。

因此，房間應經(jīng)常通風(fēng)，并在有空調的房間內安裝加濕器，使濕度保持在70%左右，為眼睛創(chuàng )造一個(gè)干凈舒適的環(huán)境。

3、防止紫外線(xiàn)照射 紫外線(xiàn)是眼睛疲勞的主要原因。因此，在戶(hù)外活動(dòng)中，無(wú)論年齡有多大，都要戴太陽(yáng)鏡，防止紫外線(xiàn)照射，以保護眼睛。

紫外線(xiàn)可以穿透普通玻璃，所以在戶(hù)外，要避免陽(yáng)光強烈照射，戴太陽(yáng)鏡。

建議使用適合臉型的防紫外線(xiàn)樹(shù)脂眼鏡。

4、注意照明和姿勢 閱讀時(shí)，電燈應照亮整個(gè)房間和書(shū)籍，選擇不閃爍的臺燈，背部應挺直，眼睛與書(shū)籍的距離應保持在30cm左右；看電視時(shí)，距離電視約2米，視線(xiàn)應略向下。

結論：我相信在閱讀了上述文章后，你對眼瞼總是跳躍的原因是什么和眼瞼跳躍可以緩解什么方法的內容有了一定的了解。文章中有很多相關(guān)的知識，我希望能對你有所幫助。