膝蓋突然疼痛不能彎曲可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋突然疼痛不能彎曲可能與外傷、關(guān)節炎、半月板損傷、韌帶撕裂、滑膜炎等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

膝蓋突然疼痛不能彎曲時(shí)應立即停止活動(dòng)，避免加重損傷。使用拐杖或護膝輔助行走，減少膝關(guān)節負重。急性期建議臥床休息1-3天，將患肢抬高15-30度有助于減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

急性損傷48小時(shí)內可用冰袋冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行。48小時(shí)后可改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。急性腫脹明顯時(shí)可短期使用地奧司明片改善微循環(huán)。嚴重疼痛可考慮局部注射復方倍他米松注射液。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復，紅外線(xiàn)照射有助于消炎止痛?？祻推诳蛇M(jìn)行膝關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力鍛煉，但需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下循序漸進(jìn)開(kāi)展。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效的半月板撕裂可行關(guān)節鏡下半月板成形術(shù)，前交叉韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需嚴格遵循康復計劃，通常需要3-6個(gè)月恢復期。

日常生活中應注意膝關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間跪姿或深蹲。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負擔。運動(dòng)前做好熱身，選擇合適運動(dòng)鞋。中老年人可適當補充氨糖軟骨素，但需注意藥物相互作用。若疼痛持續超過(guò)1周或伴有關(guān)節變形、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫完善X線(xiàn)、MRI等檢查明確診斷。