《我叫金三順》這部韓劇讓可愛(ài)胖胖而且又特別善良的金三順受到了觀(guān)眾們的極大喜愛(ài)，與此同時(shí)，女主角金善雅也得到了非常多人的關(guān)注。其實(shí)，從前她本人十分的苗條，只是為了詮釋好這個(gè)角色而特地增肥了將近20斤！所以在這部戲殺青之后，作為模特的她馬上采取各種瘦身方式，很快就成功的瘦回到原來(lái)的身材，那么下面就讓我們學(xué)習一下金三順的減肥方法吧！

一，多喝水

明星們的減肥方法可謂各種各樣，而對于金善雅來(lái)說(shuō)，她的瘦身方法就是多喝水。在這部電視劇拍攝完成之后，她就馬上調整了自己的飲食，這其中最重要的一點(diǎn)，就是在每餐之前喝一杯清水，增加自己的飽腹感，有效的控制住食量。早餐的時(shí)候她還會(huì )喝一杯西紅柿汁來(lái)為身體補充營(yíng)養。水是我們身體循環(huán)的必要物質(zhì)，早餐的時(shí)候用西紅柿汁搭配小點(diǎn)心，真是既美味又健康。ssNN.net快速減肥網(wǎng)

二，跑步

金善雅最喜歡的運動(dòng)就是跑步，這也是最有效的瘦身運動(dòng)之一。跑步的過(guò)程中會(huì )燃燒掉身體的脂肪，而且還能提高呼吸系統的功能，而且跑步比步行還有很多其它的運動(dòng)方式都更有效果，當然，最重要的是長(cháng)期的堅持。所以減肥期間，金善雅每天都會(huì )堅持跑步來(lái)讓身體中的脂肪迅速消失掉。

三，意志要堅強

每當被問(wèn)到是如何減肥時(shí)，金善雅都會(huì )強調減肥是一個(gè)鍛煉我們意志的過(guò)程，要能承受住挨餓，并且堅持痛苦的訓練，當然，金善雅從小就很好動(dòng)，也喜歡各種運動(dòng)，所以運動(dòng)減肥對于她來(lái)說(shuō)，并不是十分的痛苦，所以她也鼓勵那些想要減肥的女孩子，把運動(dòng)當成自己的興趣和愛(ài)好，這樣才能讓減肥變得更加充滿(mǎn)動(dòng)力和樂(lè )趣。

四，另外，快速的增肥和瘦身容易讓身體變得松弛，所以金善雅在每次運動(dòng)之前還會(huì )在身體上涂抹一些具有瘦身效果的纖體產(chǎn)品，包括最重要的腹部、大腿和臀部，這樣再繼續做運動(dòng)，脂肪會(huì )燃燒得更加強烈，還有在沐浴之后和臨睡覺(jué)之前，她還習慣在身體上涂抹一些瘦身精油并且進(jìn)行按摩，讓身體變得更加緊致又有彈性。所以即使是迅速的減輕了體重，金善雅的緊致身材還是完美如初。