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夜宵吃什么不會(huì )胖而且還可以瘦身

1人回答 17人閱讀

2024-10-23 08:26

問(wèn)題描述

夜宵吃什么不會(huì )胖而且還可以瘦身

醫生回答

劉磊

劉磊 副主任醫師

2024-10-23 08:27 回答了該問(wèn)題

夜宵選擇吃蘋(píng)果、獼猴桃和玉米等富含纖維素的食物,既營(yíng)養又不增加肥胖風(fēng)險,還有助于瘦身。同時(shí),對于想要快速瘦身的人群,可選擇水動(dòng)力稀釋手術(shù)治療,通過(guò)負壓儀器吸取體內多余脂肪達到瘦身效果?;謴推陂g需注重傷口護理。在選擇夜宵和減肥方法時(shí),應結合自身實(shí)際情況,合理搭配飲食與運動(dòng),保持健康的生活方式。

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