天冷干燥該如何進(jìn)行護眼 學(xué)會(huì )這幾招讓你眼睛順利過(guò)冬

博禾醫生
隨著(zhù)天氣越來(lái)越寒冷,人們都會(huì )采取各種各樣的保暖措施保護身體的各個(gè)部位。其實(shí),眼睛也是怕冷的,但它只能外露在空氣中。所以,在冬季必須更加注重保護眼睛。
1.為眼睛做好補水護理
對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),冬天天氣較為干燥,尤其眼睛周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚最嬌嫩,需要特別呵護。冬天應該選用保濕滋潤型的。在保濕的同時(shí)也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,并不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。
在涂抹眼霜的同時(shí),也應該配上正確的按摩方法。應順著(zhù)內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。這樣才能讓眼霜的滋潤效果充分發(fā)揮。
2.戶(hù)外可戴防護鏡
冬天的時(shí)候,盡管大部分時(shí)間都會(huì )選擇待在室內,但是也總有在室外的時(shí)候。很多人在寒冷的早晨出門(mén)時(shí),都會(huì )不自覺(jué)地“迎風(fēng)流淚”。出門(mén)時(shí)戴上一個(gè)防護鏡可以防止冷風(fēng)對眼部周?chē)つw的刺激。此外,在戶(hù)外也要注意不要用臟手去揉眼睛,避免細菌感染。
3.打乒乓球
天氣太冷,大部分人都不喜歡跑到戶(hù)外去。這時(shí)候不妨多去打乒乓球。乒乓球在室內進(jìn)行,可以讓人免受寒風(fēng)的侵襲,又能鍛煉身體。而且打球過(guò)程中,能很好地鍛煉眼睛。因為球的來(lái)往速度飛快,來(lái)球落點(diǎn)或近或遠,或左或右,或旋轉或不轉,為了作出準確的判斷,多通過(guò)眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動(dòng)中,并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。
因此,這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力有積極作用。
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