泰國精油按摩的場(chǎng)景在電視上經(jīng)?？梢钥吹??？此坪?jiǎn)單的按摩其實(shí)有很多按摩手法和技巧?；A油和精油的搭配也很重要。精油按摩可以放松和緩解壓力。許多熱衷于精油按摩的人來(lái)到泰國享受正宗的精油按摩。事實(shí)上，只要技術(shù)和步驟得當，你也可以在家里享受良好的按摩服務(wù)。那么精油按摩的步驟和注意事項是什么呢？讓我們和小編一起學(xué)習。

精油按摩

是指將精油按摩油（基礎油和精油配制的按摩油）涂抹在所需部位進(jìn)行按摩的方法。我們可以通過(guò)按摩身體來(lái)放松和表達壓力。

操作程序

第一步:清潔客戶(hù)背部皮膚，用干毛巾擦干背部。

第二步:消毒刮痧板，取刮痧精油1ML左右滴在客戶(hù)背面，均勻涂抹干燥。

第三步：A．沿大椎穴向下刮，刮至腰陽(yáng)關(guān)。B．向下刮肩胛骨，先左后右。C．沿肩胛骨內側緣刮至腋窩，先刮左后刮右。

注意事項：

1．操作場(chǎng)所應保溫

2．整個(gè)操作程序以30分鐘為準，一部分刮15次為準。

3．完成后，顧客喝一杯溫開(kāi)水，有助于加速新陳代謝。

一般方法

1. 滑動(dòng)撫摸：這應該是精油按摩中最有用的技術(shù)，是指一系列輕輕滑動(dòng)和舒適的動(dòng)作，可以使精油滲透到體內，使全身放松和穩定。按摩時(shí)請使用整個(gè)手掌，而不僅僅是 手指，雙手放松，力量可以強壯或柔軟，動(dòng)作可以大也可以小。這樣肌肉就會(huì )放松，而且 能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

2. 揉捏:這種手法就像揉面團，拇指可以稍微用力，但請慢慢適中 動(dòng)作對脂肪厚的部位和背部有很大的幫助，可以放松肌肉，促進(jìn)血液和淋巴液的流動(dòng)，幫助體內毒素的排出。使用上述兩種基本技術(shù)，所有應用于身體各部位的按摩方法都必須朝著(zhù)心臟的方向進(jìn)行按摩。當按摩兒童、老年人和弱者時(shí)，請輕輕滑動(dòng)。

作用效果

局部按摩療效

1.精油按摩可以減肥，因為精油可以通過(guò)按摩和穴位刺激疏通淋巴組織，消除積累的毒素，

幫助分解脂肪，消除體內多余的水分，從而排毒，有效緊致肌膚。精油按摩可以使身體肌肉更加緊致苗條，趕走惱人的肥胖身材。

2、面部按摩可達到美容效果：能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)細胞再生，恢復皮膚彈性。此外，使用精油按摩皮膚可以調節皮膚油分泌，保持皮膚酸堿平衡，使皮膚油不易積累，避免各種堵塞現象，避免皮膚老化現象。

3.頭部按摩療效:如果用精油按摩頭皮，可以滋養頭皮細胞，有效改善頭發(fā)質(zhì)量，緩解壓力?，F代人每天都忙于工作和生活，絕大多數人都被壓力所迫，所以舒緩比美麗和健康更重要。

4.精油按摩，消除胃火：用柑橘精油、薄荷油或姜精油按摩。取其中一兩種精油4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手掌上，順時(shí)針慢慢按摩腹部。然后用毛巾包裹一個(gè)裝滿(mǎn)溫水的瓶子，躺在床上。

精油可以通過(guò)按摩進(jìn)入深層皮膚細胞，然后進(jìn)入全身的皮膚組織。精油的香氣也會(huì )感染我們的情緒，不同的精油味會(huì )讓大腦感到不同或舒適或快樂(lè )。