剖腹產(chǎn)后能恢復多久？剖腹產(chǎn)后有哪些注意事項？
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剖腹產(chǎn)后能恢復多久？恐怕每個(gè)新媽媽都渴望恢復健康和身材。無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順利，科學(xué)上提倡恢復體型的最佳時(shí)期都是產(chǎn)后六個(gè)月內！產(chǎn)后恢復也是一種講究，不要太急著(zhù)做一些活動(dòng)，先好好養。身體是革命的本錢(qián)！事實(shí)上，剖腹產(chǎn)后身體會(huì )慢慢恢復，如果在哺乳期，為了嬰兒的口糧，建議母親不要減肥。只要斷奶，體型就會(huì )很快恢復。
剖腹產(chǎn)后能恢復多久？
剖腹產(chǎn)后，腹部恢復是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程，也就是說(shuō)，它需要一定的時(shí)間和過(guò)程。如果子宮增加很大，剖腹產(chǎn)后不可能在短時(shí)間內恢復。一般來(lái)說(shuō)，哺乳期可以快速恢復約3-6個(gè)月，即胃在半年內慢慢消失，恢復良好，但有些母親脂肪厚，體重難以恢復，可能需要更長(cháng)的時(shí)間。然而，剖腹產(chǎn)后，母親處于禁閉期，首先是身體恢復更重要，補充營(yíng)養會(huì )更好，然后好好休息，好好恢復，也要注意傷口不要吹冷。
剖腹產(chǎn)后有哪些注意事項？
1、放松心態(tài)
從醫院回家后，不要指望自己能立即恢復正常。剖腹產(chǎn)后，身體可能需要大約6個(gè)月才能完全恢復。因此，我們應該調整情緒，為持久戰做好準備。
2、堅持服藥
如果母親出院，醫生在家里開(kāi)藥，堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果在母乳喂養期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸的藥物。
3、大量喝水
坐月子期間，產(chǎn)婦要多喝水，避免便秘，也有利于哺乳。
4.穿大內衣
選擇大一號系帶內衣或平腳內衣，可能會(huì )讓傷口感覺(jué)更舒服。有時(shí)候，孕婦可能需要穿寬松的孕婦。
5、保護傷口
如果傷口有感染的跡象，包括發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹；傷口滲出；惡化或突然疼痛；或發(fā)燒，及時(shí)就醫。
6、觀(guān)察惡露
陰道出血和分泌物會(huì )隨著(zhù)身體的恢復而逐漸減少，惡露可能持續近6周。如果惡露分泌異常，去醫院檢查。
7、及時(shí)活動(dòng)
不要整天躺在床上。你可以定期起床四處走動(dòng)。步行可以促進(jìn)術(shù)后恢復，有助于預防血栓形成等并發(fā)癥，但活動(dòng)不能過(guò)度。一開(kāi)始，慢一點(diǎn)，逐漸增加活動(dòng)量。
8、不要負重
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要舉重物，以免拉傷口。
9、不要開(kāi)車(chē)
在英國，醫生可能會(huì )建議剖腹產(chǎn)婦女在五六周內不要開(kāi)車(chē)，因為身體旋轉可能會(huì )讓你感到疼痛，尤其是在緊急剎車(chē)時(shí)。在中國，雖然醫生可能沒(méi)有明確的建議，但母親仍然可以參考英國醫生的做法。如果有任何特殊情況，一定要咨詢(xún)醫生。
10、產(chǎn)后避孕
若產(chǎn)后感覺(jué)良好，經(jīng)醫生同意，產(chǎn)婦可在產(chǎn)后4歲-6周后恢復同房。但由于很多醫生建議剖腹產(chǎn)后至少2年再次懷孕是安全的，最好采取避孕措施。
剖腹產(chǎn)后注意事項
產(chǎn)后6小時(shí)內
躺姿：手術(shù)后回到病房的母親需要把頭放在一邊，平躺在枕頭上。平躺枕頭的原因是大多數剖腹產(chǎn)選擇硬脊膜外麻醉，平躺枕頭可以預防頭痛；同時(shí)，平躺位置偏向一側，也可以防止嘔吐物的誤吸。護士將尿管排水袋和輸液管妥善固定在合適的位置，在產(chǎn)婦臀部墊衛生巾，并定期按摩產(chǎn)婦子宮，觀(guān)察子宮收縮和陰道出血。
腹部放置沙袋：有時(shí)護士會(huì )在母親的腹部放置沙袋，以減少腹部傷口的出血。護士將每隔一段時(shí)間測量母親的血壓，檢查面色，測量脈搏和體溫，觀(guān)察尿液的顏色、尿量、尿管是否光滑等，并記錄這些情況。
及時(shí)母乳喂養：嬰兒餓了，護士會(huì )把他抱給母親，母親必須把最珍貴的初乳喂給嬰兒。這是一次難忘的經(jīng)歷，留給嬰兒和他自己。嬰兒的吮吸也能促進(jìn)子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快恢復。
禁食：術(shù)后6小時(shí)內禁食。這是因為手術(shù)容易刺激腸道，抑制腸道功能，減緩腸道蠕動(dòng)，腸腔內積氣。因此，術(shù)后會(huì )有腹脹感。暫時(shí)不要吃東西，以減少腸道脹氣。
產(chǎn)后第一天(6小時(shí)后)
躺姿：產(chǎn)婦產(chǎn)后平躺6小時(shí)后可以枕枕頭，此時(shí)最好使用側臥位，可以把被子或毯子放在后面，使身體和床成20～30度角，可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對傷口的振動(dòng)和牽拉，感覺(jué)更舒服。
止痛方法：麻醉劑強度過(guò)后，大多數孕婦會(huì )感到腹部傷口疼痛。此時(shí)，他們可以請醫生開(kāi)一些處方藥，或者疼痛泵來(lái)緩解疼痛。
盡快進(jìn)食：剖腹產(chǎn)6小時(shí)后，你可以喝一些排氣湯，如蘿卜湯，以增強腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，但也可以補充體內的水分。然而，一些容易發(fā)酵的食物，如糖、大豆、豆漿、淀粉，應該少吃或不吃，以防止更嚴重的腹脹。
盡快活動(dòng)：特別注意保暖，各種管道暢通；經(jīng)常更換衛生巾，保持清潔；腹部沙袋8小時(shí)；12小時(shí)后，母親可以在家人或護士的幫助下改變姿勢，翻身移動(dòng)雙腿。術(shù)后知覺(jué)恢復后，應進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后練習翻身、坐起來(lái)，下床慢慢活動(dòng)，條件允許也應走下地面，運動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更快，能增強胃腸蠕動(dòng)，盡快排氣，也能防止腸粘連和血栓形成，導致其他部位栓塞。
產(chǎn)后第一周
大量飲用水：產(chǎn)后三到五天內，母親的身體仍然很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的母親會(huì )感到便秘和腫脹，這是由麻醉引起的，所以大量飲用水是非常必要的。最好引用不低于室內溫度的熱茶和水，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
及時(shí)排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛，腹部不敢用力，排便不能及時(shí)排出，容易引起尿潴留和便秘。因此，我們應該根據正常的工作和休息，養成及時(shí)排便的習慣。
請家人幫忙:剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-出院7天。出院前，年輕的母親需要找到幫助她分擔家務(wù)、做飯和照顧孩子的幫助。最好是父親可以休假，或者孩子的祖父母、祖父母、祖父母和祖母可以提供幫助。因為剖腹產(chǎn)的母親比自然分娩的母親需要更多的母親的感覺(jué)，所以她們經(jīng)常抱著(zhù)孩子，所以其他工作應該由她分擔。
飲食注意：當母親排氣時(shí)，飲食可以從液體轉變?yōu)榘胍后w，食物應該營(yíng)養豐富，易于消化。你可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然后根據母親的體質(zhì)，飲食逐漸恢復正常。不要急于喝一些油膩的牛奶湯，如雞湯、肉湯等。
分娩后兩個(gè)月內
不要負重：現在嬰兒是年輕母親時(shí)的一切。此時(shí)，不要提及任何比你的孩子更重的東西，隨著(zhù)嬰兒一天天長(cháng)大，體重增加，母親的力量也在逐漸增強。分娩大約兩個(gè)月可以嘗試走樓梯，一天上下層就足夠了，一開(kāi)始甚至比運動(dòng)量還要小。
不要自己開(kāi)車(chē)：產(chǎn)后前兩三周不要自己開(kāi)車(chē)。踩離合器、剎車(chē)和油門(mén)對新媽媽來(lái)說(shuō)仍然是一件困難的事情。在緊急情況下，她們可能無(wú)法做出快速反應。
剖腹產(chǎn)后的心理恢復
剖腹產(chǎn)后，身體的恢復因人而異。除了身體上的傷口，還有精神上的創(chuàng )傷。女性剖腹產(chǎn)需要五個(gè)階段才能最終恢復。許多原本想生孩子的母親在手術(shù)后很難接受這個(gè)事實(shí)。
手術(shù)后一個(gè)小時(shí)后，許多婦女開(kāi)始接受剖腹產(chǎn)，這是命運的安排。在分娩后的第一周，這種感覺(jué)逐漸消失了，取而代之的是失望。許多婦女并沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)分娩的過(guò)程，這感到非常遺憾。
通常，許多剖腹產(chǎn)的母親很難扮演母親的角色。第三階段從分娩后的第八周開(kāi)始。許多女性將與嬰兒相處的原因歸因于剖腹產(chǎn)。
在這個(gè)階段，年輕的母親經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)分娩的過(guò)程并不少見(jiàn)，這有助于他們重新理解自己的生產(chǎn)過(guò)程。
在第四階段，與其他有類(lèi)似分娩經(jīng)歷的女性接觸是非常重要的。有時(shí)，剖腹產(chǎn)的婦女愿意與同樣剖腹產(chǎn)的母親交談需要幾個(gè)月的時(shí)間。
當他們發(fā)現有很多類(lèi)似的經(jīng)歷時(shí)，他們不再感到孤獨，所以他們非常放松。在第五階段，分娩的痛苦經(jīng)歷逐漸被遺忘，可以客觀(guān)地對待剖腹產(chǎn)。
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