冬天眼睛干燥怎么辦 冬季天氣干燥如何護眼

博禾醫生
秋冬季節皮膚容易干燥,應注意保濕。眼睛是最脆弱最容易老化的地區,周?chē)钠つw又薄又敏感,秋天應該更加照顧。此外,由于這個(gè)季節風(fēng)沙大,紫外線(xiàn)強,人們應該更好地滋潤和保護眼睛。特別指出,天氣越好,秋天越爽快,紫外線(xiàn)也越強,紫外線(xiàn)的傷害不容忽視。
中醫建議:
1.秋天給眼睛保濕很重要,眼部周?chē)钠つw可以通過(guò)防護霜等進(jìn)行呵護。
2、眼球保濕可以通過(guò)一些不含防腐劑的保健藥水來(lái)幫助,具有很好的清洗潤滑作用。
3.為了阻擋風(fēng)沙,人們也可以選擇防塵眼鏡,一般人們平時(shí)戴的太陽(yáng)鏡也可以,防止紫外線(xiàn)的損傷。但是切忌在選擇眼鏡時(shí)只注重時(shí)尚而選擇太小或者顏色過(guò)深的眼鏡。
4.飲食上,秋天應多注意補充一些對眼睛有益處的食物,如胡蘿卜、菠菜等,或者喝一些菊花茶等。
5.平時(shí)工作學(xué)習時(shí),也可以多做一些眼保健操,這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán),不僅方便眼部分泌物的排出,同樣也有很好的調節作用。
6.如果長(cháng)時(shí)間感到眼睛有干澀的情況應盡快到醫院檢查是否存在干眼癥等疾病。
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