晚上健身好不好
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晚上健身好不好
晚上健身好，至少比靜坐刷電視劇好得多。
朋友圈說(shuō):太陽(yáng)下山后出汗，會(huì )傷害太陽(yáng)。雖然這是古人的話(huà)，有一定的道理，但不適用于人們普遍缺乏活動(dòng)的現代社會(huì )。
以前的人們種田、養豬、砍柴、挑水，哪個(gè)不是相當辛苦的體力勞動(dòng)?，F在物質(zhì)生活發(fā)達，一整天都不怎么活動(dòng)。晚飯也許是非常豐富的飲食。晚上不健身，坐在沙發(fā)上看電視吃零食的話(huà)，可能會(huì )變胖。
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